所以中医养生，有一个核心，要节食。孙思邈在《千金要方》说，‘饮食以时，饥饱得中’。讲的就是吃饭要定时定量，并且不要过量。过量的饮食，会导致阳虚阴实，体内的阳性能量耗尽，大量的阴性物质沉淀在五脏六腑及血管之中，引起糖尿病、血栓等，阴阳失调，你距离归天也不🏝🛆🚋远了。”
苏韬其实说了一个🞠简单道理，自古到今，大部分病症，都是吃出来的病😉，因为食物是人体从外界🎋🏤摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都这些相信中医🃛😞养生的地方，营养师是一个非🄝⚈🏝常热门的职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一🜆⛤食谱标准，能确保人长命百岁。
倪静秋笑道：“我后悔让你参加这个饭局了。”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，自然希望客人吃🂽得越多越好，😉你却🇽劝他们别吃，岂不是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大💚笑道：“倪总，你千万别这么想，⚭🔦🂷苏先生说得养生是有道理，但咱们也不一定会听取。”
“那我就放心了!”倪静秋起🝰🎯🔩身敬了小🗸☱泉冶平一杯。
越🆣智浅香突然提议🞠道：“苏先生，中医讲求望闻问切，不如给咱们展示一下，📎🙯如何?”
苏韬望了一眼倪静秋🍄，笑道：“还得问问东道主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过我得提醒你，千万不要让🔂他们节食。”
苏韬点了点头，暗忖倪静秋对🝰🎯🔩自己挺不错，索性帮她一下，道：“那⚦我就试试看，不过，我有个要求🎤📆😣，我只看小泉夫妇之外的人。”
越智浅香微微一💚怔，偷偷瞄了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。
越智浅😎⛴香笑道：“那就先给🜨🄮🀽我身边的渡边先生看看吧!”
渡边坐在苏韬右手边，中间隔着🐱🃬两人，他仔细扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，🚠🔵所以气色与平常不一样。
数秒🚛之后，苏韬缓缓道：“我🝰🎯🔩没猜错的话，渡边先生的右手有点小问题，应该是去年出现过骨折，留下后遗症。”
渡边眼中流露出惊愕之色，感慨道：“丝过一(厉害)!我小时候打棒球的时候，右手曾经骨折过，那时候家里条件不好，所以只是简单处理，现在每到阴雨天会很疼!请问苏医生，你是怎么看出来的?”
苏韬微笑道：“你的🍄病在中医叫做附骨疽，西医叫做慢性骨髓炎。
肌肤枯糙，形体赢瘦，颜面萎黄，脾阳虚衰，便多血亏，肢失润养，邪气久陷📎🙯,这是附骨疽的典🎋🏤型🜽🇩🛒症状。
你手腕有暗红、凹陷之处，右手手臂也🗸☱比左手手臂略细，因为是慢性疾病，所以并不经常作。
苏韬其实说了一个🞠简单道理，自古到今，大部分病症，都是吃出来的病😉，因为食物是人体从外界🎋🏤摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都这些相信中医🃛😞养生的地方，营养师是一个非🄝⚈🏝常热门的职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一🜆⛤食谱标准，能确保人长命百岁。
倪静秋笑道：“我后悔让你参加这个饭局了。”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，自然希望客人吃🂽得越多越好，😉你却🇽劝他们别吃，岂不是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大💚笑道：“倪总，你千万别这么想，⚭🔦🂷苏先生说得养生是有道理，但咱们也不一定会听取。”
“那我就放心了!”倪静秋起🝰🎯🔩身敬了小🗸☱泉冶平一杯。
越🆣智浅香突然提议🞠道：“苏先生，中医讲求望闻问切，不如给咱们展示一下，📎🙯如何?”
苏韬望了一眼倪静秋🍄，笑道：“还得问问东道主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过我得提醒你，千万不要让🔂他们节食。”
苏韬点了点头，暗忖倪静秋对🝰🎯🔩自己挺不错，索性帮她一下，道：“那⚦我就试试看，不过，我有个要求🎤📆😣，我只看小泉夫妇之外的人。”
越智浅香微微一💚怔，偷偷瞄了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。
越智浅😎⛴香笑道：“那就先给🜨🄮🀽我身边的渡边先生看看吧!”
渡边坐在苏韬右手边，中间隔着🐱🃬两人，他仔细扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，🚠🔵所以气色与平常不一样。
数秒🚛之后，苏韬缓缓道：“我🝰🎯🔩没猜错的话，渡边先生的右手有点小问题，应该是去年出现过骨折，留下后遗症。”
渡边眼中流露出惊愕之色，感慨道：“丝过一(厉害)!我小时候打棒球的时候，右手曾经骨折过，那时候家里条件不好，所以只是简单处理，现在每到阴雨天会很疼!请问苏医生，你是怎么看出来的?”
苏韬微笑道：“你的🍄病在中医叫做附骨疽，西医叫做慢性骨髓炎。
肌肤枯糙，形体赢瘦，颜面萎黄，脾阳虚衰，便多血亏，肢失润养，邪气久陷📎🙯,这是附骨疽的典🎋🏤型🜽🇩🛒症状。
你手腕有暗红、凹陷之处，右手手臂也🗸☱比左手手臂略细，因为是慢性疾病，所以并不经常作。