第二十九章 混元桩(2/4)
说着阿权就先端端正正的站🚋好，抬起右🄎☄☜脚让两脚的距离🕏🈩跟肩膀同宽。
他双手轻松抬起，十指自然撑开，像是抱着🝥🍔一个大球，两个膝盖微屈。
这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光🅆🄕是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲，也就是脚下的跨度要达自🛰己脚长的三倍。
他们考试的时候用的马🜕🁾步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩之始，⚓🐿🅪其它众多桩法皆由这个桩法演变而来。
阿权做着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好🍏🖈，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记住，要放松，这样才🈣⛴🞫能卸掉身体的僵滞之力。如果🕏🈩不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天⚙👰🌢练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦🜑的事情，更何况以后是一个小时。
阿权也不生气，继续说道“其他时间大家自由活动，你们想去哪👤里🆐干什么就干什么，想⚓🐿🅪去哪里玩就去哪里玩！”
先前大家📢伙都愁眉苦脸的，但是听到这句话都🅆🄕喜上眉🎽🖢🔏梢。
只是苏敏有些不乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，♔每天基本功完毕♖🈙她还要学习其他的剑法招数。
想🝟到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了什么，看来她心♖🈙心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于🝟是苏敏叹了一口气，但是身子却没有动，继续练习着站桩。
以前在学校的时候🅎🅟，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时🛸♢王子成还觉得苏敏的姿🝉🉑势不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学习截拳道的时候，扎马步也是其中🝥🍔要求之一，但是姿势跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱媛因为没有基础，所🚋以站了几分🄎☄☜钟就微微颤颤的，但是她咬着牙坚持着。
“双脚距离宽了。”
“手，手高一点，你🌌♑这么小的距离是想抱西瓜吗？”
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在这半个小时里面，阿权纠正🛶♑这每个人的动作，动作🎽🖢🔏稍微有些偏差，就是一顿鞭子落下。🜒🁩🈚
他双手轻松抬起，十指自然撑开，像是抱着🝥🍔一个大球，两个膝盖微屈。
这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光🅆🄕是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲，也就是脚下的跨度要达自🛰己脚长的三倍。
他们考试的时候用的马🜕🁾步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩之始，⚓🐿🅪其它众多桩法皆由这个桩法演变而来。
阿权做着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好🍏🖈，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记住，要放松，这样才🈣⛴🞫能卸掉身体的僵滞之力。如果🕏🈩不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天⚙👰🌢练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦🜑的事情，更何况以后是一个小时。
阿权也不生气，继续说道“其他时间大家自由活动，你们想去哪👤里🆐干什么就干什么，想⚓🐿🅪去哪里玩就去哪里玩！”
先前大家📢伙都愁眉苦脸的，但是听到这句话都🅆🄕喜上眉🎽🖢🔏梢。
只是苏敏有些不乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，♔每天基本功完毕♖🈙她还要学习其他的剑法招数。
想🝟到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了什么，看来她心♖🈙心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于🝟是苏敏叹了一口气，但是身子却没有动，继续练习着站桩。
以前在学校的时候🅎🅟，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时🛸♢王子成还觉得苏敏的姿🝉🉑势不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学习截拳道的时候，扎马步也是其中🝥🍔要求之一，但是姿势跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱媛因为没有基础，所🚋以站了几分🄎☄☜钟就微微颤颤的，但是她咬着牙坚持着。
“双脚距离宽了。”
“手，手高一点，你🌌♑这么小的距离是想抱西瓜吗？”
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在这半个小时里面，阿权纠正🛶♑这每个人的动作，动作🎽🖢🔏稍微有些偏差，就是一顿鞭子落下。🜒🁩🈚