第1章 灵灵 我现在出不去(1/4)
体育馆内
大二⚖👝选瑜伽的金融系学生，有一部分都👪🜤在这个空旷的大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包包里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的🏂🗕🛞服装和瑜伽垫来。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿起垫子，轻轻的铺在🚦🕨🌅了自己😳🅛以往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首🙬🍠列的瑜伽老师，开始带着学生们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人🙡🞎看到，一双做着红色甲片的手，缓缓的捡🌒⚊起那双白色的💋🐗鞋子，抬脚走了出去。
瑜伽老师温柔的笑道：“好了同学们，让我们将🌒⚊那些体式再复习一🇷🝈遍——”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手臂自然下垂，双脚并拢站直，膝盖骨👪🜤上提，腿肌肉收紧。
好，胸腔上提，胸🌾🄫腔往上提，保持住，好，我们保持5个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身体保持站立式，吸⛦🜭🅛气，手臂体前上举，呼气，以腹股沟为折叠😢前屈向下。🃳🛺♵
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊：“停，好，同学们起👪🜤来吧，可以下课了！🀛”
“啊，终于下课了～”
“是啊，累死我了～”
大二⚖👝选瑜伽的金融系学生，有一部分都👪🜤在这个空旷的大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包包里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的🏂🗕🛞服装和瑜伽垫来。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿起垫子，轻轻的铺在🚦🕨🌅了自己😳🅛以往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首🙬🍠列的瑜伽老师，开始带着学生们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人🙡🞎看到，一双做着红色甲片的手，缓缓的捡🌒⚊起那双白色的💋🐗鞋子，抬脚走了出去。
瑜伽老师温柔的笑道：“好了同学们，让我们将🌒⚊那些体式再复习一🇷🝈遍——”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手臂自然下垂，双脚并拢站直，膝盖骨👪🜤上提，腿肌肉收紧。
好，胸腔上提，胸🌾🄫腔往上提，保持住，好，我们保持5个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身体保持站立式，吸⛦🜭🅛气，手臂体前上举，呼气，以腹股沟为折叠😢前屈向下。🃳🛺♵
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊：“停，好，同学们起👪🜤来吧，可以下课了！🀛”
“啊，终于下课了～”
“是啊，累死我了～”