17章 : 无题(1/3)
闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她🆥👨的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓🌴作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气，仿佛看到🁝📲了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛🌸的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公🁝📲布,也没有别的A级🎷🕱赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放🖤她们两天假。
再加上昨天飞🝣机误点，凌晨两点才回到基地,这🀱🀱会能起得来就怪了。
早上七点,天刚🟋🛨🞻蒙蒙亮,路上除了清🁝📲洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场🉀🄌慢跑。
想要增长体能,光靠平🄁🝱🎺时定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来🍃🅛定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。⚺
但是这还是远远不够。
她对短节🙨🌺🄅目的失败耿☧🁯耿于怀，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开♥合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好⛱🞐过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才🛨进入操场。
司空夏老远🍐看到有一群人进来训练，跑🞁👐到跟前时还🚆👊和姜教练问了声好。
“你们今天不是🟋🛨🞻放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得🝣早。”司空😇夏随口扯完就继续跑💜💩步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢🞓📱？一个个完成任🔀务量就够了，🐘⛳也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她🆥👨的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓🌴作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气，仿佛看到🁝📲了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛🌸的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公🁝📲布,也没有别的A级🎷🕱赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放🖤她们两天假。
再加上昨天飞🝣机误点，凌晨两点才回到基地,这🀱🀱会能起得来就怪了。
早上七点,天刚🟋🛨🞻蒙蒙亮,路上除了清🁝📲洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场🉀🄌慢跑。
想要增长体能,光靠平🄁🝱🎺时定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来🍃🅛定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。⚺
但是这还是远远不够。
她对短节🙨🌺🄅目的失败耿☧🁯耿于怀，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开♥合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好⛱🞐过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才🛨进入操场。
司空夏老远🍐看到有一群人进来训练，跑🞁👐到跟前时还🚆👊和姜教练问了声好。
“你们今天不是🟋🛨🞻放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得🝣早。”司空😇夏随口扯完就继续跑💜💩步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢🞓📱？一个个完成任🔀务量就够了，🐘⛳也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。