“我会的!”。肖恩说道:“好了,我要去吃个早餐,然后休息一阵,去训练场热热身!🆧👾🎢”。💿🗧🝿

    “好的,肖恩。”;菲尔比说道:“我现在就去联系穆勒的推🙠🋲广人。”。

    说罢,胖子菲尔比直接从屋中走了出去。而肖恩🄊🟇则是紧随其后的,去了比尔拳击俱乐部的餐厅,吃了一段半饱的早餐。

    他很注意这方面的事情,虽然自⚤己有着人类极限的支撑,身体可能会在巅峰♙期非常的长久。但是,那也毕竟是人。如果自己到了五十岁,这方面的能力有所下滑是肯定的了,虽然幅度可能不大,但却🙱🎎🏾肯定会下滑。

    因此能保养一些,就是一些!吃完饭后🃋🖑,肖恩来到了🞾🙵🎱五楼的训练场,首先没有进行激烈的训练,将跑步机的速度调节的很慢,在上面以散步的速度,溜达了一个小时🌶🃧。这才开始训练。

    正在这时,一个人走到🍣了肖📝🛲☱恩的面前,说道:“嗨!肖恩🎩!”。

    肖恩一看,正是“一人多职,一职多能”的万能人,唐纳德。于是咧♮🋯嘴一笑,说🖾道:“🆠🐿🅥嘿!唐纳德,今天晚上还像上次一样吧!”。

    “当然!”。唐🝺纳德说道:“你要开始热身了吗?我帮你戴拳套”。

    “好的!谢谢!”。肖恩说道,将拳击手套带好之后,走到了一个沙袋处,♙唐纳德站在沙袋后面扶着,而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。

    就这样,进行了大概半个小时的锻炼之后,唐纳德出声制止了肖恩,说道:“好的肖恩,今🙢🌆天晚上你还有比赛,不用练的太猛,现在做几组跳绳训练吧!”。

    “ok!”。肖恩一向是🈞⛂听人劝吃饱饭那伙的,当然,这也有一个原则,那就是🖾你必须说🆧👾🎢的有道理才行。然后他脱掉拳击手套,开始进行跳绳!

    就这样,两个人一个陪练,一个训练,但却又不让肖恩耗费太多的体力,💣只是保持一种接近,进入状态的层次,一直到了中午。

    “🗄🙈我们去吃饭吧,这顿之后,到晚上你比🍙🈤⛶赛完,都没得吃了!”。唐纳德说道。

    “这是当然,最好能有牛排,我先来点。”。肖恩说着话,两个人一起到到了餐厅。吃的当🙢🌆然也都是对运动有好处的营养餐为主。

    吃完饭后,肖恩又溜达了一个小时,然后上厕所拉了一泡大粪🙠🋲。😠🂴💽恩!不错!吉祥之兆。肖恩如此🁇🃮解释。

    菲尔比找到他们两个的时🈞⛂候,已经是下午二点钟了。肖🉵🋧恩和唐纳德正在训练场的跑步机上慢走。

    “肖恩,你回房准备一下吧,我们现在就走,去奥斯卡大饭店!”。菲尔比说道:“唐纳🆧👾🎢德,你和比利携带一些应用之物,然后下楼等着,一🏌😨🃸会车子就来了🝿!”。

    菲尔比身后还有一个歪戴棒球帽的小伙。这个🜾🇳人是个黑人,嘴唇很厚,不过长得倒是挺讨人喜欢,很是机灵的样子,叫比利#马拉曼。菲尔比最新找来的,肖恩的跟班。

    事实上🆔这家伙是比尔拳击俱乐部的拳击学徒🛎,是中量级的,♏🇜🙝今年只有十八岁。

    这家伙有些羡慕的看了眼肖恩,要知道,他现在还只是一个学徒的身份,肖恩虽然只是一个今晚要参加第二场职业比赛🕜🊚的人,但最起码是个职业拳手,因此小小年龄的马拉曼当然便羡慕非常了。