希尔金走后🖲,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练🟒🜥🄒当助☮🂭教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自🌐♳🌜己的东西,还需要一定时间才🀞♢能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完📁🗷☩成,还得继续练☡🀼习。
体能该如何分布,出了问题该🈸🈸如何调整、灵活运用,她都要提前想🄑☟好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有🁥🇽🞆一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相🄑☟应改动。
肖亮♡教练让她做🚍💄准备,他还在努力,让她不要放🎞弃。
她也不知道有没有希望🟧参加比赛，她并没有抱多大希💩🔞望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参🌍♠加世界杯,机会🁥🇽🞆却突然降临。🟒🜥🄒
自己安排训练肯定就没有有教练🜳带🍋🆣👙时安排得那么紧凑。🂦
巩固训练准备比赛,闻🟧夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🚍💄闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得🏵🞞🕎很紧密。
无论是训练,还是🗸☰心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时😣🃋间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什🜳么？闻夏发现还真的没什么可做的🄑☟。
电视打开,按动🚍💄遥控器一🌝个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，🖲电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自🌐♳🌜己的东西,还需要一定时间才🀞♢能巩固消化。
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闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相🄑☟应改动。
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就像她从来没想过这么快参🌍♠加世界杯,机会🁥🇽🞆却突然降临。🟒🜥🄒
自己安排训练肯定就没有有教练🜳带🍋🆣👙时安排得那么紧凑。🂦
巩固训练准备比赛,闻🟧夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🚍💄闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得🏵🞞🕎很紧密。
无论是训练,还是🗸☰心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时😣🃋间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什🜳么？闻夏发现还真的没什么可做的🄑☟。
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翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
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