只见笔记本第一页赫然写着：2016年10月15号至12月15号，投篮命中率必须达到33🕙🍑%，否则……阉！
庚浩世🚿咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！⛗🚡我现在每天投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是🄺🂧👌鼓起勇气🍸🌵问于曼曼：“美女🌆教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想🏸🞻要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世🚿还没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪了一眼：“那就别废话了🛖🜚🂩！⛗🚡”
显然，于曼曼不打算给庚浩世任何讨🜢🃱价还价的余地。
“笔记本上♭的内容你们待会吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内🕘🌚需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都🅟🇲🜞不敢多说什么，一个🗇个老老实实地做起准备运🙏动。
十分钟时间过去，准备运动完毕，队员们开始了绕球场跑10🎦0圈的晨起🛖🜚🂩训⛗🚡练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道的事。📦🝃🈜谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了🁧☁一口气，于⛘🚯曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足📴🟁🚈花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战♭全国高校篮球联赛的🞼第一天第一个训练……表现较差！”
“以后，必须在一个小时以内🎖完成，而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说“没听到”啊，每次都要问🍸🌵一遍……庚浩世在心里嘀咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
庚浩世🚿咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！⛗🚡我现在每天投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是🄺🂧👌鼓起勇气🍸🌵问于曼曼：“美女🌆教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想🏸🞻要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世🚿还没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪了一眼：“那就别废话了🛖🜚🂩！⛗🚡”
显然，于曼曼不打算给庚浩世任何讨🜢🃱价还价的余地。
“笔记本上♭的内容你们待会吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内🕘🌚需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都🅟🇲🜞不敢多说什么，一个🗇个老老实实地做起准备运🙏动。
十分钟时间过去，准备运动完毕，队员们开始了绕球场跑10🎦0圈的晨起🛖🜚🂩训⛗🚡练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道的事。📦🝃🈜谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了🁧☁一口气，于⛘🚯曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足📴🟁🚈花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战♭全国高校篮球联赛的🞼第一天第一个训练……表现较差！”
“以后，必须在一个小时以内🎖完成，而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说“没听到”啊，每次都要问🍸🌵一遍……庚浩世在心里嘀咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”