二十六章 : 林家强的视频(1/5)
5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家🃋🖌👐强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，🕈已经很快了。
减肥不能📮🞌一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4👭🌉☷kg对林家强的体重来说不算多，但🌏他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智🃯🛔能健身晾衣架进行了大量的🞡🕯🍋力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌😢🔭肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重🗼♘🈪没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家🟡强减掉了很多脂肪，🃋🖌👐练出了很⚀多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上🚤🕙去看看孩子们。”
林家🟡强的老婆拿了瓶运动饮料放在⚀林家☄☟🀩强手边，然后上楼了。
这个🟡楼梯可不是豪华别墅的楼梯，而是☄☟🀩一个普通复式的楼梯。
林家🟡强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常🀝♕矮，住着🐉他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现🚤🕙在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些🀼🂌的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，🌏上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家🃋🖌👐强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，🕈已经很快了。
减肥不能📮🞌一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4👭🌉☷kg对林家强的体重来说不算多，但🌏他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智🃯🛔能健身晾衣架进行了大量的🞡🕯🍋力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌😢🔭肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重🗼♘🈪没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家🟡强减掉了很多脂肪，🃋🖌👐练出了很⚀多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上🚤🕙去看看孩子们。”
林家🟡强的老婆拿了瓶运动饮料放在⚀林家☄☟🀩强手边，然后上楼了。
这个🟡楼梯可不是豪华别墅的楼梯，而是☄☟🀩一个普通复式的楼梯。
林家🟡强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常🀝♕矮，住着🐉他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现🚤🕙在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些🀼🂌的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，🌏上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。