“你🕮🍁🅇们都不是新兵，这里的训练不是为了让你们一步步往上走，而📸🟦是突破你们的极限！”
她回头看向众人，“你们都是有远大志向的战士，你们不比任何人差，更不比男人差！🞁👍🇧收起你们的小女生思想，时时刻刻记住了，女人也是可以有远大抱负的，要做一个流血不流泪的战士，而不是一个整天只知道臭美的小女生！”
安云衫默然，看来🙑她的皮肤，给她带来很大🜽🚟的误解。
其实倒也不难理解，毕竟这个原生态星球没有内炼法则，而正常人的皮肤，在这种强🖃🐀度的训练之🞫🗆下，肯定不可能如她一样细嫩白皙。
可能换做是她也会产生疑惑，但是她却是不会🕝💄同石小华这般，如此早的下结🙷论，当众批评教育。
“废话我就不多说了，既然来到这个女子特战队，离开的时候，你们就是一名合格🁭🃱的女战士！”石小华低喝一声。
这话自然也是说给安云衫听得。
别人听了都🛉忍不住心里冷笑，听石士长这意思，某人要不好过💓了。
也对，⚎她们刚来的时候也是细皮嫩肉的，🎫🔀♉不出半个月，一个个就都成了这个🙷样子。
说白了还是缺练！
等到她和大家都一样了，哪怕弱一点都不会有人多说什么，顶多就是被看不起🞊💡呗。
长官讲⚎话，下边的人没人🃊🖄敢插嘴说什么，🎫🔀♉更别说反驳了。
训练很快就🛉开始了，上午仍🎫🔂♗旧是基础训练，锻炼体能，因为是特战队，所以这里的训练强度，比之安云衫在连队的时候还要大。
不过这对如今的安云衫来说🎫🔂♗，已经不算什么，毕竟当初她在连队的时候，训🙷练量就超过别人一倍，现在体能素质都提上来了，就更不在话下。
仰卧起坐，俯卧撑，引🅠体向上，端腹等等，男人能做的训练，女人都能做。
相比较男人，女人的肌肉更加不好锻炼，需要付🔳🄩出更多的努力。
一😂顿强训下来，🀵🁈很多人都筋疲力尽，安云🎫🔀♉衫不出彩，但也不会出洋相。
中午饭有荤有素，主食是米饭和馒头。
不允许浪费！
三排一班的班🜼长于曼🂥🐶🄗🂥🐶🄗着重看了安云衫的碗和盘子一眼，石小华交代过，要看住这个女兵。
她回头看向众人，“你们都是有远大志向的战士，你们不比任何人差，更不比男人差！🞁👍🇧收起你们的小女生思想，时时刻刻记住了，女人也是可以有远大抱负的，要做一个流血不流泪的战士，而不是一个整天只知道臭美的小女生！”
安云衫默然，看来🙑她的皮肤，给她带来很大🜽🚟的误解。
其实倒也不难理解，毕竟这个原生态星球没有内炼法则，而正常人的皮肤，在这种强🖃🐀度的训练之🞫🗆下，肯定不可能如她一样细嫩白皙。
可能换做是她也会产生疑惑，但是她却是不会🕝💄同石小华这般，如此早的下结🙷论，当众批评教育。
“废话我就不多说了，既然来到这个女子特战队，离开的时候，你们就是一名合格🁭🃱的女战士！”石小华低喝一声。
这话自然也是说给安云衫听得。
别人听了都🛉忍不住心里冷笑，听石士长这意思，某人要不好过💓了。
也对，⚎她们刚来的时候也是细皮嫩肉的，🎫🔀♉不出半个月，一个个就都成了这个🙷样子。
说白了还是缺练！
等到她和大家都一样了，哪怕弱一点都不会有人多说什么，顶多就是被看不起🞊💡呗。
长官讲⚎话，下边的人没人🃊🖄敢插嘴说什么，🎫🔀♉更别说反驳了。
训练很快就🛉开始了，上午仍🎫🔂♗旧是基础训练，锻炼体能，因为是特战队，所以这里的训练强度，比之安云衫在连队的时候还要大。
不过这对如今的安云衫来说🎫🔂♗，已经不算什么，毕竟当初她在连队的时候，训🙷练量就超过别人一倍，现在体能素质都提上来了，就更不在话下。
仰卧起坐，俯卧撑，引🅠体向上，端腹等等，男人能做的训练，女人都能做。
相比较男人，女人的肌肉更加不好锻炼，需要付🔳🄩出更多的努力。
一😂顿强训下来，🀵🁈很多人都筋疲力尽，安云🎫🔀♉衫不出彩，但也不会出洋相。
中午饭有荤有素，主食是米饭和馒头。
不允许浪费！
三排一班的班🜼长于曼🂥🐶🄗🂥🐶🄗着重看了安云衫的碗和盘子一眼，石小华交代过，要看住这个女兵。