当江陵把人送回住处时，简淮意已经连路都🃎🖩不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始🞑📝骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在☁☆马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的🆎力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、💹膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，🌰主动跟着站起、坐下。
这样可😘🁭😘🁭以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过🅵🕦程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一🜹节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥⚽🖶板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来🛸♧的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴🃎🖩唇。
“放松，慢慢寻找马🎍🏶的频率。不要抵🅀🃡🙙抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍🞱🗻♏，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的💩。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他🖞的起坐，而发出啪、啪、啪的🏻声响的话。
也不知😘🁭道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下🏻时，鞍具都会啪.啪作💩响。
那声音，就像是从🏋简淮意身🞔📶🟘.下发出来似的…🚾🙀…
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发🐨出声音了。🙜
可是没用。
江陵不断提醒着🇼🝶🏬他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张🌰，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始🞑📝骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在☁☆马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的🆎力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、💹膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，🌰主动跟着站起、坐下。
这样可😘🁭😘🁭以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过🅵🕦程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一🜹节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥⚽🖶板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来🛸♧的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴🃎🖩唇。
“放松，慢慢寻找马🎍🏶的频率。不要抵🅀🃡🙙抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍🞱🗻♏，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的💩。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他🖞的起坐，而发出啪、啪、啪的🏻声响的话。
也不知😘🁭道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下🏻时，鞍具都会啪.啪作💩响。
那声音，就像是从🏋简淮意身🞔📶🟘.下发出来似的…🚾🙀…
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发🐨出声音了。🙜
可是没用。
江陵不断提醒着🇼🝶🏬他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张🌰，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。