训练、训练、训练!
事实上徐轩的训练计划一直没有停过。
早上4🚷🗾点20起床,4点50分到租好的球馆开始练左手上篮和中投,练到6点,🄙♤结束第一项训练。
左手上篮这东西之前也说过,看似🔧🔮不重要,🛀实际上很重要。🌴🃗🗸
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的左手上篮不弱,但也没有那🔧🔮么强,所以每天他都会花一点时间在左手上篮上面。
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法,这赛季在湖人,跟上赛季在步行者完全不同。
这是完全的单核球队,徐轩必须想清☚楚,一旦他的三分被限制住了的时候,有什么办⚏法可以破局。
之前有泡椒,但现在只有他自己。
到了8点,徐轩就开始练🎅三分了,虽然三分天赋进🝣阶为钻石,但徐轩可不会认为这就是终点了,下面肯定还有亲的等级,还需要去晋升。
10点,科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训🝣练的时候,等到下午1点到晚上7点,🜴🆖🏡就是那个大光头的时间了,系统的培📒🚎💒训防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时🖬🕱🍘,每个小时练40分钟,而每个40分钟的训练内容都不一样,几乎是从徐轩的肩膀开始🎪📽☯到脚踝,每一块肌肉都要折腾一🏔🙱番。
这些天,徐轩全部咬牙坚持下来了,☚强度很大,这个训练强度最起码要比他去年自己训练时候大的多。
不过徐轩有威少天赋在身,倒也是能☚坚持下来。
时间开始一天天过去,徐轩下午的训练就没变过,偶尔♚🉀🄏有那么一两组完成得不是很好,但🜴🆖🏡🜴🆖🏡大部分时间都挺过去了。
当然🌂🞄,徐轩也没有忘记白巧的传球天赋快进阶的情况,在每天上午的左手上篮训练掌握后,徐轩就把剩下的时间全部用来🍿训练传球。
这东🌂🞄西不太好练,也挺抽象的,文字上面的东西多,具体实战的技巧很难说怎么传授。
事实上徐轩的训练计划一直没有停过。
早上4🚷🗾点20起床,4点50分到租好的球馆开始练左手上篮和中投,练到6点,🄙♤结束第一项训练。
左手上篮这东西之前也说过,看似🔧🔮不重要,🛀实际上很重要。🌴🃗🗸
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的左手上篮不弱,但也没有那🔧🔮么强,所以每天他都会花一点时间在左手上篮上面。
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法,这赛季在湖人,跟上赛季在步行者完全不同。
这是完全的单核球队,徐轩必须想清☚楚,一旦他的三分被限制住了的时候,有什么办⚏法可以破局。
之前有泡椒,但现在只有他自己。
到了8点,徐轩就开始练🎅三分了,虽然三分天赋进🝣阶为钻石,但徐轩可不会认为这就是终点了,下面肯定还有亲的等级,还需要去晋升。
10点,科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训🝣练的时候,等到下午1点到晚上7点,🜴🆖🏡就是那个大光头的时间了,系统的培📒🚎💒训防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时🖬🕱🍘,每个小时练40分钟,而每个40分钟的训练内容都不一样,几乎是从徐轩的肩膀开始🎪📽☯到脚踝,每一块肌肉都要折腾一🏔🙱番。
这些天,徐轩全部咬牙坚持下来了,☚强度很大,这个训练强度最起码要比他去年自己训练时候大的多。
不过徐轩有威少天赋在身,倒也是能☚坚持下来。
时间开始一天天过去,徐轩下午的训练就没变过,偶尔♚🉀🄏有那么一两组完成得不是很好,但🜴🆖🏡🜴🆖🏡大部分时间都挺过去了。
当然🌂🞄,徐轩也没有忘记白巧的传球天赋快进阶的情况,在每天上午的左手上篮训练掌握后,徐轩就把剩下的时间全部用来🍿训练传球。
这东🌂🞄西不太好练,也挺抽象的,文字上面的东西多,具体实战的技巧很难说怎么传授。