9章 : 无题(1/3)
闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落♊地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不…🍂…”庄慧月那语气，仿佛看到🄆🞠🕤了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是😝第♊二站分站赛。
眼下除了等待大奖👷🍝赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚🛕就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地😪🄉🞿,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长💹🖵🖼体能,光靠🀘☭平时定好的训练量是不够的。
说的不好💹🖵🖼听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来🍊🆖定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节💹🖵🖼目的失败👷🍝耿耿于怀，干脆爬起来🝿🐽巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提🝿🐽，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不💩🔟🁷够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑🌠🀡到第🍂五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看🞫🗂到有一群人进🙰来训练，🄆🞠🕤跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天不是放假吗？”姜🄶🁿教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得🞫🗂早。”司空夏🙰随口⛵🞭🗜扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“🀸🁡别人放假都知💬道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落♊地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不…🍂…”庄慧月那语气，仿佛看到🄆🞠🕤了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是😝第♊二站分站赛。
眼下除了等待大奖👷🍝赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚🛕就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地😪🄉🞿,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长💹🖵🖼体能,光靠🀘☭平时定好的训练量是不够的。
说的不好💹🖵🖼听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来🍊🆖定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节💹🖵🖼目的失败👷🍝耿耿于怀，干脆爬起来🝿🐽巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提🝿🐽，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不💩🔟🁷够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑🌠🀡到第🍂五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看🞫🗂到有一群人进🙰来训练，🄆🞠🕤跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天不是放假吗？”姜🄶🁿教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得🞫🗂早。”司空夏🙰随口⛵🞭🗜扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“🀸🁡别人放假都知💬道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。