“怎么性骚扰你的?”
“他说他们南枫院缺一问我要不要上岗?”
“…”
“那钱你给了吗?”
平雪雁点头,说道,“我从不老岛回来后就下山付钱了,🐑⚮他问我你回来没,我说你回来了,我要好好教训一下你,他暧昧一笑,就从内室里给我找出了这个鞭子。”
“这是能在晋江出现的东西吗?”
“🞂能不能出现🖶不🜏🁎要紧,打你够疼就可以了。”
祁寒林撇了撇嘴,又♳🌟强调了一遍,“🐷🄡⚭我必须要说,我这个人🙅🇿🞘并不怕疼。”
“所以呢?”平🜏🁎雪雁甩了甩鞭子说道🐷🄡⚭,“开始了!🈶“
首先就是最基础的体能力量训练,虽然说祁寒林被打了一百年,🔳🄪肌肉长了一些,但是跟专业的修仙人士一比较,他还是略显单薄。
这回是真的练胸肌和练腹肌了。
仰卧起坐、平板支🇶🝂撑、引体向上是一个也不能少,修仙的体质要比平常人要好一些,平雪雁规定的仰卧起坐是三千个起步,平板支撑五个小时打底,引🚿🙅体向上六千个及格。
祁寒林趴🌇☩在地上进行平板支撑的第三分钟开始整个人就已🐑⚮经汗流浃背了,伤口直接崩裂,汗水从伤口缝隙钻🕹🎡💨进去,整个人又痒又痛。
“这才三分钟就不行了?”
祁寒林摇头,“能坚持!”
修仙世界打群架的时候谁管你?🃤不能坚持只能死🎑。
就是伤口流汗进去,也只能忍着zj。
除了肌肉酸痛和伤口发言难以💫忍受之外,还有心中的愧疚感zj🔳🄪,这才是折🄇🞫🗇磨人的东西。
如zj果当初能再🇶🝂坚♳🌟持一下下,结🙹🏗🚏局结局又会有不同?
祁寒林不知道。
“他说他们南枫院缺一问我要不要上岗?”
“…”
“那钱你给了吗?”
平雪雁点头,说道,“我从不老岛回来后就下山付钱了,🐑⚮他问我你回来没,我说你回来了,我要好好教训一下你,他暧昧一笑,就从内室里给我找出了这个鞭子。”
“这是能在晋江出现的东西吗?”
“🞂能不能出现🖶不🜏🁎要紧,打你够疼就可以了。”
祁寒林撇了撇嘴,又♳🌟强调了一遍,“🐷🄡⚭我必须要说,我这个人🙅🇿🞘并不怕疼。”
“所以呢?”平🜏🁎雪雁甩了甩鞭子说道🐷🄡⚭,“开始了!🈶“
首先就是最基础的体能力量训练,虽然说祁寒林被打了一百年,🔳🄪肌肉长了一些,但是跟专业的修仙人士一比较,他还是略显单薄。
这回是真的练胸肌和练腹肌了。
仰卧起坐、平板支🇶🝂撑、引体向上是一个也不能少,修仙的体质要比平常人要好一些,平雪雁规定的仰卧起坐是三千个起步,平板支撑五个小时打底,引🚿🙅体向上六千个及格。
祁寒林趴🌇☩在地上进行平板支撑的第三分钟开始整个人就已🐑⚮经汗流浃背了,伤口直接崩裂,汗水从伤口缝隙钻🕹🎡💨进去,整个人又痒又痛。
“这才三分钟就不行了?”
祁寒林摇头,“能坚持!”
修仙世界打群架的时候谁管你?🃤不能坚持只能死🎑。
就是伤口流汗进去,也只能忍着zj。
除了肌肉酸痛和伤口发言难以💫忍受之外,还有心中的愧疚感zj🔳🄪,这才是折🄇🞫🗇磨人的东西。
如zj果当初能再🇶🝂坚♳🌟持一下下,结🙹🏗🚏局结局又会有不同?
祁寒林不知道。