所以中医养生，有一个核心，要节食。孙思邈在《千🎞金要方》说，‘饮食以时，饥饱得中’。讲的就是吃饭要定👒☾时定量，并且不要过量。过量的饮食，会导致阳虚阴实，体内🈝⚾的阳性能量耗尽，大量的阴性物质沉淀在五脏六腑及血管之中，引起糖尿病、血栓等，阴阳失调，你距离归天也不远了。”
苏韬其实说了一个简单道理，自古到今，🏠🛞大部分病症，都是吃出来的病，因为食物是人体从外界摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都这些相信中医养生的地方，营养师是一个非常热门的职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一食谱标准，能确保人长命百岁。
倪🆋🍽🍡静秋笑道：“我后悔让你参加这个饭局了。”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，自然希望客人吃得越多越好，你却劝他们别吃，岂🖬🕬🌩不是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大笑道：“倪总，你千万别这么想，苏先生说得🐁养生是有道理，但咱们也不一定会听🗕🛞取。”🅽
“那我就放心了♇🆏🎠!”倪静秋起身敬了小泉冶平一杯。
越智浅香突然提议道：“苏先生，中医讲求望闻问切，不如给咱们展示一下，如🃈🕷🎔何?”
苏韬望了一眼倪静秋，笑道：“⚚还得问问东道🏆主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过我得提醒你，千万不要让他们节食。”
苏韬点了点头，暗忖倪静👝秋对自己挺不错🏠🛞，索性帮她一下，道：“那我就试试看，不过，我有个要求，我只看小泉夫妇之外的人。”
越智浅香微微一怔，📚偷偷瞄🞃👢了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。🌩🁰
越智浅香笑道：“那就先给我身边的渡边先🄌🟙🝤生看看吧!”
渡边坐在苏韬右手边，中间隔着两人，他仔细🏆扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，所以气色与平常不一样🖀🏟。
数秒之后，苏韬缓缓道：“我没猜错的话，渡边先生的右手有点⛷小问题，应该是去年出现过骨折，🗕🛞留下后遗症。”
渡边眼中流露出惊愕之色，感慨道：“丝过一(厉害)!我小时候打棒球的时候，右手曾经骨折过，那时候家里条件不好，所以只是简单处理，现🆟在每到阴雨天会很疼!请问苏医生，你是怎么看出来的?”
苏韬微笑道：“你的病在中医叫做附骨🙻🏡疽，西🏆医叫做慢性骨髓炎。🐾🅝
肌肤枯糙，形体赢瘦，颜面萎黄，脾🀟♨阳虚衰，便多血亏，肢失润养，邪气久陷,这是附骨疽的典型症状🖀🏟。
你手腕有暗红、凹🏬🝏陷之处👝，右手手臂也比左手手臂略细，因为是慢性疾病，所以并不经常作。
苏韬其实说了一个简单道理，自古到今，🏠🛞大部分病症，都是吃出来的病，因为食物是人体从外界摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都这些相信中医养生的地方，营养师是一个非常热门的职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一食谱标准，能确保人长命百岁。
倪🆋🍽🍡静秋笑道：“我后悔让你参加这个饭局了。”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，自然希望客人吃得越多越好，你却劝他们别吃，岂🖬🕬🌩不是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大笑道：“倪总，你千万别这么想，苏先生说得🐁养生是有道理，但咱们也不一定会听🗕🛞取。”🅽
“那我就放心了♇🆏🎠!”倪静秋起身敬了小泉冶平一杯。
越智浅香突然提议道：“苏先生，中医讲求望闻问切，不如给咱们展示一下，如🃈🕷🎔何?”
苏韬望了一眼倪静秋，笑道：“⚚还得问问东道🏆主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过我得提醒你，千万不要让他们节食。”
苏韬点了点头，暗忖倪静👝秋对自己挺不错🏠🛞，索性帮她一下，道：“那我就试试看，不过，我有个要求，我只看小泉夫妇之外的人。”
越智浅香微微一怔，📚偷偷瞄🞃👢了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。🌩🁰
越智浅香笑道：“那就先给我身边的渡边先🄌🟙🝤生看看吧!”
渡边坐在苏韬右手边，中间隔着两人，他仔细🏆扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，所以气色与平常不一样🖀🏟。
数秒之后，苏韬缓缓道：“我没猜错的话，渡边先生的右手有点⛷小问题，应该是去年出现过骨折，🗕🛞留下后遗症。”
渡边眼中流露出惊愕之色，感慨道：“丝过一(厉害)!我小时候打棒球的时候，右手曾经骨折过，那时候家里条件不好，所以只是简单处理，现🆟在每到阴雨天会很疼!请问苏医生，你是怎么看出来的?”
苏韬微笑道：“你的病在中医叫做附骨🙻🏡疽，西🏆医叫做慢性骨髓炎。🐾🅝
肌肤枯糙，形体赢瘦，颜面萎黄，脾🀟♨阳虚衰，便多血亏，肢失润养，邪气久陷,这是附骨疽的典型症状🖀🏟。
你手腕有暗红、凹🏬🝏陷之处👝，右手手臂也比左手手臂略细，因为是慢性疾病，所以并不经常作。