“老师,我🚻😡🂻怎么🎢就犯规了呢,沒踩过线啊”,陈康杰实在不解自己怎么就犯规了呢。

    陈康杰第一次参加运动会,就是在跳远项目上开始就犯规,这次换🞷😳成了三级跳远,也是一样的。🕔🉑🆣

    “同学,你的潜力很大,身体素质很好,但是技术嘛,,,实在是不怎么样,有兴趣的话,后面你找我,我帮你提高技术”🃌🖖,裁判对陈康杰说道。

    “老师,你还是先告诉我哪里犯规好不。”,🗅🙍虽然这位裁判说的是实话,但是听在陈康杰的耳朵里面,多少还是有些腻歪人。

    “你起跳沒犯规,但是你的第二步犯规了,你应该沒练习过三级跳远”,裁判给他指出犯规🋇🗍🚔在何处,但是还是沒说清楚是如何犯规。

    “老师,请说详细一点,我有点迷糊”。

    “很简单,第二步落地的应该是起跳脚,也就是说,你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚,只有第三步的跳跃才能换成另外一只脚,明白了吗。”,可能因为陈康杰是个好苗子,这个裁判才那么🙐🉠耐心的讲解一下。

    “谢谢你,老师”,陈康杰总算是知道自己的犯规🇰🜑🁘时多么低级了。

    陈康杰是看过一些田径💍🐨项目的三级跳远比赛,但是沒有去🜍🀹🁩关注到底是哪只脚落地,以为三步跳过去了就行,实际上,三🍵级跳远的技术是要求很高的,对运动员身体的速度,弹跳力的要求都极高。

    既然知道了自己为何犯规,那后面的事情就好办了,反正还有两次机会,陈康杰自🜀己🇚🙊在场外尝试做那样的练习。

    “陈康杰,以前你们学校沒有学习这个。”,在陈康杰的练习的时候,好几个🌮🂛同学围着他,楚芳对他问道。

    “别😂⚉提这个了,以前我们🍩🊴就沒有这个”,回话的时候陈康杰头都沒有转。

    “也沒🀜♌什么,🛽⚑🐰现在临时抱佛脚也不算晚”,石艺对他安慰🜍🀹🁩道。

    “放心,我沒问題的”。

    陈康杰嘴上说得轻巧,但是同学们对他的信心却不大🄹🂢🐛,他刚才的技术动作实在是很拙劣,同🋇🗍🚔学们不认为一个刚刚接触这项运动的立马就能得到好成绩。

    陈康😂⚉杰自己摸索练习了💍🐨20分钟后,第二跳开始了。

    第二次跳,那个排在第一个的韩雷成绩又提高了一些,跳出了12米30的好成绩,这个成绩给了后面的运动员很大的压力,要想拿冠军,就得跳超过这个距离,要想💶进前三,起码也要接近12米才有希望。

    陈康杰到沒那么多压力💍🐨,🍩🊴他反正沒有学习过,而且,对他來说,又什么大场面沒🀠见过。

    很快就轮到了陈康杰,他前面除了韩雷成绩不错以外,那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩,12米😬🄜01,在前面🃌🖖的所有选手中,就他们两个超过了12米。

    陈康杰稳了稳心神和呼吸,甩手起跑,他的整个起跑问題不大,步伐频率和加速都算勉强过关的,可是在起跳的时候,由于生疏,还沒有掌握到单脚跳与跨步跳之间的衔接,再加上心里老想这事,沒🂖🎵🕘完全放开,成绩并不理想🅛🇏,测量的结果是11米24,这个成绩,前三都进不去,最多也就是第五名第六名的样子。