第二十一章-养包子4(2/2)

    陆御医委婉地🁧解释了下孕妇水肿的原因，然后教🁅🃚😓了几种给石云昕按摩腿的手法，还说到时候要是抽筋这样按摩也是可🟘🝘🋗以的。

    然后还介绍了一些让石云昕晚上睡觉抬高下肢的姿势，让她的身体促进下肢静脉回流，就☫🂓可以减缓水🁶🊑肿。

    至于饮食……平时石云昕非常潇洒肆意，吃香喝辣那更是🖒没有避忌，可是关系到孩子呢。