王小🐉♫玲从背包中取出两壶中级马奶酒🕭🌶🃢，分别递给瘸子和聋子。
瘸子和聋子这次没有直接🝨饮🀹🁩用，而是收入📨储物腰带中。
瘸子道“好小子，挺上道的，不错嘛！你的力量很小，你可以先穿着两千斤的鞋子，跑一个时辰的步，再穿两千斤的护腿站一个时辰的马步桩，最后穿两千斤的护腕练一个🄳时辰的臂力，等你三个可以一起进行时，再教你炼体术。”
眼见血条又掉了一半，王🝨小玲给自己使用📨缓慢治疗，掏出一壶下级马奶酒，喝上一口，这次没有人来抢🃅🕙。
穿上精铁靴，准备跑步，可当穿上精铁靴之🞹🙆后，王小玲感觉到每只脚上的千☋♠斤巨力，让她移动一下都很困难，更别说跑步了。而☽且还不能用魔力，只能够用本身的身体力量。
抬🏒起左脚，如果不是脚背受力均匀的话，王小玲觉得自己的脚骨头肯定逃不过骨折的命运。
这时的左脚，才微微抬起地面一厘米左右，慢慢的伸向前方，速度像乌龟一样。伸出的左脚还没有往前挪到一个脚掌的位置，就抬不👯动了，只能放下左脚，这也算走出了第一步吧。
接下来抬起右脚……
十来步下来🍍，王小玲已经累得满头大汗，📨而她所移动的位置，仅仅只是平常一🞩步的路程。
一步接一步的练习，王小玲浑身都🖯被汗水湿透，她都没有发现，时间已经过去了整整一个小时，🄿而她却没有出现🖇🐢寒冻的负面状态。
一个时辰下来，她也♙🈳仅仅只🀹🁩是围着小土堆的内部，走了几个圈。
使用清洁术，清👪🛸洁自身所出的汗，免得给小土包内带来异味。
脱下🐉♫精铁靴🍍，王小玲将精铁靴收入背包，顿时觉得脚上一轻，感觉能飞起来似的。
换上精铁护腿🌰，这次不用移动，🀱只需要站马步桩就好，马步桩她可是曾经跟吴吉一起练过几个月。
王小🐉♫玲还是熟悉的，只是当时跟吴吉一起练时，是可以运行光属性周天的。而现在，只能🚰用身体的力量，想必要难上很多。
想当初练到最后之时，王🝨小玲是可以做到一个晚上，不运💩🔞🁭行光属性周天，站马🞩步桩一整晚。
想起吴吉当时教自己之时，还🄕♆说“炼体入门先站三年桩、要学打，先扎马。”🞩
可惜在到现在为止，三🁒五年过去了，王小玲却再也没😃⚘有🖘💷🖢站过桩。
摆开姿势双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。
虽然早有🖏心理准👪🛸备，可是精铁护腿上的负重，差点没有直接把她压蹲到地上。
瘸子和聋子这次没有直接🝨饮🀹🁩用，而是收入📨储物腰带中。
瘸子道“好小子，挺上道的，不错嘛！你的力量很小，你可以先穿着两千斤的鞋子，跑一个时辰的步，再穿两千斤的护腿站一个时辰的马步桩，最后穿两千斤的护腕练一个🄳时辰的臂力，等你三个可以一起进行时，再教你炼体术。”
眼见血条又掉了一半，王🝨小玲给自己使用📨缓慢治疗，掏出一壶下级马奶酒，喝上一口，这次没有人来抢🃅🕙。
穿上精铁靴，准备跑步，可当穿上精铁靴之🞹🙆后，王小玲感觉到每只脚上的千☋♠斤巨力，让她移动一下都很困难，更别说跑步了。而☽且还不能用魔力，只能够用本身的身体力量。
抬🏒起左脚，如果不是脚背受力均匀的话，王小玲觉得自己的脚骨头肯定逃不过骨折的命运。
这时的左脚，才微微抬起地面一厘米左右，慢慢的伸向前方，速度像乌龟一样。伸出的左脚还没有往前挪到一个脚掌的位置，就抬不👯动了，只能放下左脚，这也算走出了第一步吧。
接下来抬起右脚……
十来步下来🍍，王小玲已经累得满头大汗，📨而她所移动的位置，仅仅只是平常一🞩步的路程。
一步接一步的练习，王小玲浑身都🖯被汗水湿透，她都没有发现，时间已经过去了整整一个小时，🄿而她却没有出现🖇🐢寒冻的负面状态。
一个时辰下来，她也♙🈳仅仅只🀹🁩是围着小土堆的内部，走了几个圈。
使用清洁术，清👪🛸洁自身所出的汗，免得给小土包内带来异味。
脱下🐉♫精铁靴🍍，王小玲将精铁靴收入背包，顿时觉得脚上一轻，感觉能飞起来似的。
换上精铁护腿🌰，这次不用移动，🀱只需要站马步桩就好，马步桩她可是曾经跟吴吉一起练过几个月。
王小🐉♫玲还是熟悉的，只是当时跟吴吉一起练时，是可以运行光属性周天的。而现在，只能🚰用身体的力量，想必要难上很多。
想当初练到最后之时，王🝨小玲是可以做到一个晚上，不运💩🔞🁭行光属性周天，站马🞩步桩一整晚。
想起吴吉当时教自己之时，还🄕♆说“炼体入门先站三年桩、要学打，先扎马。”🞩
可惜在到现在为止，三🁒五年过去了，王小玲却再也没😃⚘有🖘💷🖢站过桩。
摆开姿势双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。
虽然早有🖏心理准👪🛸备，可是精铁护腿上的负重，差点没有直接把她压蹲到地上。