阿狸也怨气颇深。虽然被召唤了以后修改了她的外貌，但是并没有改掉她妖媚的外貌和性感妖娆的气质。自从她发现有个叫歪歪的直播平台之后，竟然也开始学做主播，很快就适应了。而且还拥有了大批粉丝😏⛾，每天都玩到很晚，第二天不到日晒三竿是不会醒来的，这么早叫她根本就不够睡啊！
卡特琳娜昨天吃了不少的莫名醋，无名火气的她翻来覆去总睡不着，一大早不然🂭平时她起的也不⛣🜑🁜算很晚。
瑞雯倒是没什么。毕竟以前是军人，早🞶睡早起是多年的习惯了。⛵虽然现在在休息上稍微放纵了自⛣🜑🁜己一些，但平时也不比楚度起的晚多少。
凯特琳靠在瑞雯的身🟏🜆上。平时她跟瑞雯的起床时间并没有多大出入，只不过突然🂭被叫起🖄来还是提不起精神。
“💣打起精神来，我有事情要宣布！”楚度拍了拍掌，试图引起那两个犯困的美女英雄的注意。🁘🆆🍖
“啊——你要说什么赶紧说，说完了我还要回去补觉呢，睡不够十小时会变丑的！”阿狸💵🖏👬伸了个懒腰，慵懒的说到🂦🐿。
“在我宣布事情之后，如果你还要🄘♠继续在直播间玩到很晚，那么以后恐怕连六个小时都没有了。”楚度好心提醒道🂦🐿。
“什么意思？”阿狸的瞌睡一下🌍♚🈹就醒了不少。
“这就是我今天要说的重点，我准备在体力、意识以及技术🍸🌻🄐上为你们系统的培训，因为以后的🁘🆆🍖战斗级别只会越来越难，连遇到的对手水平也是越来越高的，如果不想被彻底抹杀，那就只能提高自身的素质！我还为这个培训取了个名字，叫‘超神计划’！”⚴
“好耶，拉克丝也要超🚳神！”拉克丝开心的大呼。
“切。”卡特琳娜看拉克丝的这个动作就不是很顺眼，这种破计划🛩有什么好激动的。
“楚度队长，那么🈕♵你准备怎么做？🄘♠”瑞雯好奇的问道。
“首先是提高自身素质，我知道你们在自己的城邦和所属阵🍸🌻🄐营中都有高强度的训练，并且你们自身素质也过硬，但是没发现你们来这里一段时间，几乎都是在吃睡玩吗？三天不练手生，更何况是你们的身体。
所以以后每天早上六点半都要一起出去晨跑，我会根据你们每个人身体机能来制定晨跑的圈数，如果没有完成的就不🔢许🕨🌈吃早饭。
另外我还会买一些专用运🝐🏢动器材来家里，每天🔶🅉🄫都有不同的练习，做🛩不到的也有相应的惩罚。
至于意识和技术，这些我都会根据你们在战斗中的位置来制定相应的计♬🚑划。
总之就是一句🁧话，为了🚳你们不在战斗里被抹杀，以及今后每一👿🎦场战斗的胜利，都得拿出百分之一百二的精神和意志来。”
楚度说的大义凌然，但在沙发上东🄘♠歪西倒的几位美♬女英雄却不是同一个态度。
“能不能不要啊，人家这么柔弱的身体，会累坏的！”阿🌫🂆狸🍸🌻🄐娇嗔着，还不停的超楚度抛媚眼，试图让他改变心意。
“我自己的能力我自己清楚，不需要⛷🟃🚡什么所谓的‘超神计划🍸🌻🄐’。”卡特琳娜双手环抱于胸前，俨然一副不买😋账的态度。
卡特琳娜昨天吃了不少的莫名醋，无名火气的她翻来覆去总睡不着，一大早不然🂭平时她起的也不⛣🜑🁜算很晚。
瑞雯倒是没什么。毕竟以前是军人，早🞶睡早起是多年的习惯了。⛵虽然现在在休息上稍微放纵了自⛣🜑🁜己一些，但平时也不比楚度起的晚多少。
凯特琳靠在瑞雯的身🟏🜆上。平时她跟瑞雯的起床时间并没有多大出入，只不过突然🂭被叫起🖄来还是提不起精神。
“💣打起精神来，我有事情要宣布！”楚度拍了拍掌，试图引起那两个犯困的美女英雄的注意。🁘🆆🍖
“啊——你要说什么赶紧说，说完了我还要回去补觉呢，睡不够十小时会变丑的！”阿狸💵🖏👬伸了个懒腰，慵懒的说到🂦🐿。
“在我宣布事情之后，如果你还要🄘♠继续在直播间玩到很晚，那么以后恐怕连六个小时都没有了。”楚度好心提醒道🂦🐿。
“什么意思？”阿狸的瞌睡一下🌍♚🈹就醒了不少。
“这就是我今天要说的重点，我准备在体力、意识以及技术🍸🌻🄐上为你们系统的培训，因为以后的🁘🆆🍖战斗级别只会越来越难，连遇到的对手水平也是越来越高的，如果不想被彻底抹杀，那就只能提高自身的素质！我还为这个培训取了个名字，叫‘超神计划’！”⚴
“好耶，拉克丝也要超🚳神！”拉克丝开心的大呼。
“切。”卡特琳娜看拉克丝的这个动作就不是很顺眼，这种破计划🛩有什么好激动的。
“楚度队长，那么🈕♵你准备怎么做？🄘♠”瑞雯好奇的问道。
“首先是提高自身素质，我知道你们在自己的城邦和所属阵🍸🌻🄐营中都有高强度的训练，并且你们自身素质也过硬，但是没发现你们来这里一段时间，几乎都是在吃睡玩吗？三天不练手生，更何况是你们的身体。
所以以后每天早上六点半都要一起出去晨跑，我会根据你们每个人身体机能来制定晨跑的圈数，如果没有完成的就不🔢许🕨🌈吃早饭。
另外我还会买一些专用运🝐🏢动器材来家里，每天🔶🅉🄫都有不同的练习，做🛩不到的也有相应的惩罚。
至于意识和技术，这些我都会根据你们在战斗中的位置来制定相应的计♬🚑划。
总之就是一句🁧话，为了🚳你们不在战斗里被抹杀，以及今后每一👿🎦场战斗的胜利，都得拿出百分之一百二的精神和意志来。”
楚度说的大义凌然，但在沙发上东🄘♠歪西倒的几位美♬女英雄却不是同一个态度。
“能不能不要啊，人家这么柔弱的身体，会累坏的！”阿🌫🂆狸🍸🌻🄐娇嗔着，还不停的超楚度抛媚眼，试图让他改变心意。
“我自己的能力我自己清楚，不需要⛷🟃🚡什么所谓的‘超神计划🍸🌻🄐’。”卡特琳娜双手环抱于胸前，俨然一副不买😋账的态度。