六章 : 归的主力们(1/8)
两周的时间悄然而过。
这一🞴😗天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但🛗目🙙光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬🌈起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身🃡🙒体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至😿🗓于倒下。
这种状态🚤下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明📟🜃显的变化。
整🅕个人壮了一圈，本是消瘦🏛🚶🗵的体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着📟🜃明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟⛘🚨的时间，但距离帕特莱斯要💵求的四分钟，只完成了一半。🙽🏶
乐凯不🐄♀断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉💿🗨的抽动🈹🖺。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此📟🜃，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是⛐🙤对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制🄜♾你的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动🈹🖺作。”🚫
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球🆍🎕的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，🃡🙒道：“德罗巴怎⛘🚨么说？💿🗨”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟📟🜃然还有回嘴的⛘🚨余地。
老头儿伸出脚，轻轻的🞷😰在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
这一🞴😗天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但🛗目🙙光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬🌈起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身🃡🙒体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至😿🗓于倒下。
这种状态🚤下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明📟🜃显的变化。
整🅕个人壮了一圈，本是消瘦🏛🚶🗵的体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着📟🜃明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟⛘🚨的时间，但距离帕特莱斯要💵求的四分钟，只完成了一半。🙽🏶
乐凯不🐄♀断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉💿🗨的抽动🈹🖺。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此📟🜃，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是⛐🙤对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制🄜♾你的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动🈹🖺作。”🚫
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球🆍🎕的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，🃡🙒道：“德罗巴怎⛘🚨么说？💿🗨”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟📟🜃然还有回嘴的⛘🚨余地。
老头儿伸出脚，轻轻的🞷😰在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！