接下来的拉伸运动需要两个人一组,结果巧的是队员刚好是单数,这样就要有一名队员单着了,所以只能由杨老师亲自帮忙做拉伸运动。
杨老师虽然是教练,但是毕竟球队都是女孩,多多少少有些不方便,只有杨雪晴没关系,她和杨老师是父女关系,并没有什么不方便的,所以,最终杨雪晴在众人幸灾乐祸的目光下,咬牙切齿的被动接受了。
运动后的拉伸和运动前的热身同为重要,拉伸可以对运动后的肌肉进行放松和排酸,增加运动寿命。所以杨老师一边帮杨雪晴做着拉伸,一边指导着大家。一时之间,体育馆中回荡着一群女孩不顾形象的尖叫着,当然是疼的有些受不了了!
“不行了!不行了!太疼了!”
“松手,松手!要折了!”
“哎,哎!”
……
“大家都要把动作做到位啊,现在不疼,就该明天疼了,到时候走路都疼,上课都上不了。”看到大家拉伸做的不认真,杨老师大声的喊着。
杨老师说完后,大家默默的忍受着疼痛,继续拉伸着。
“嘉嘉,你柔韧性太好了吧?”
“是啊,嘉嘉,你这姿势也太优美了!”
“对啊对啊,嘉嘉不仅球打得好,人也美呢!”
……
此时,孙嘉霏两条腿几乎形成了“一”字形,在她身后的人按照她的指示,一直往下压着,身体已经几乎贴到了地面上了。
其他人看到后都停了下来,围观了过来。
杨雪晴也被杨老师压到很低,听到那边的声音后,杨雪晴抬起头,看了过去,一时之间,居然愣住了,孙嘉霏柔韧性确实太好了!
杨老师看到杨雪晴的表情后,笑了笑,说道:“是不是很羡慕啊?”
杨老师虽然帮杨雪晴做拉伸,不过训练是训练,两个人除了训练上的交流之外,并没有说其他的,此时,休息之际,杨老师问道。
“哼,是还不错!”杨雪晴自然承认了孙嘉霏的实力,那句“哼”是对着杨老师去的。
杨老师并没有杨雪晴对自己态度不好就不高兴,反而调侃的说道:“怎么样,和自己偶像在一起打球的感觉如何?”
杨老师虽然是教练,但是毕竟球队都是女孩,多多少少有些不方便,只有杨雪晴没关系,她和杨老师是父女关系,并没有什么不方便的,所以,最终杨雪晴在众人幸灾乐祸的目光下,咬牙切齿的被动接受了。
运动后的拉伸和运动前的热身同为重要,拉伸可以对运动后的肌肉进行放松和排酸,增加运动寿命。所以杨老师一边帮杨雪晴做着拉伸,一边指导着大家。一时之间,体育馆中回荡着一群女孩不顾形象的尖叫着,当然是疼的有些受不了了!
“不行了!不行了!太疼了!”
“松手,松手!要折了!”
“哎,哎!”
……
“大家都要把动作做到位啊,现在不疼,就该明天疼了,到时候走路都疼,上课都上不了。”看到大家拉伸做的不认真,杨老师大声的喊着。
杨老师说完后,大家默默的忍受着疼痛,继续拉伸着。
“嘉嘉,你柔韧性太好了吧?”
“是啊,嘉嘉,你这姿势也太优美了!”
“对啊对啊,嘉嘉不仅球打得好,人也美呢!”
……
此时,孙嘉霏两条腿几乎形成了“一”字形,在她身后的人按照她的指示,一直往下压着,身体已经几乎贴到了地面上了。
其他人看到后都停了下来,围观了过来。
杨雪晴也被杨老师压到很低,听到那边的声音后,杨雪晴抬起头,看了过去,一时之间,居然愣住了,孙嘉霏柔韧性确实太好了!
杨老师看到杨雪晴的表情后,笑了笑,说道:“是不是很羡慕啊?”
杨老师虽然帮杨雪晴做拉伸,不过训练是训练,两个人除了训练上的交流之外,并没有说其他的,此时,休息之际,杨老师问道。
“哼,是还不错!”杨雪晴自然承认了孙嘉霏的实力,那句“哼”是对着杨老师去的。
杨老师并没有杨雪晴对自己态度不好就不高兴,反而调侃的说道:“怎么样,和自己偶像在一起打球的感觉如何?”