普美最简单，她就是跑100米而已，需要提高的只是百米赛跑中保持速度的能力和最后冲刺的爆发力，这东西真的不是一天两天能改善的，再加上周贤发现，这几个女孩子都一样，跑一百米能跑出400米的感觉出来……基本上都是菜鸡互啄的水准，说到底还是看谁的身体素质更好而已。
显然，普美的身体素质算起来还不错。
恩地这边吧，其实也问题不大。
背越式的难度并不大，但对初学者来说，最大的困难就是起跳后需要后背着地的恐怖感，只要克服了这个恐怖感，剩下的就是技术动作运用的问题了。
反正也不是去参加奥运会，就是一帮idl间的菜鸡互啄而已……周贤问过了，这帮女idl们的跳高水准居然只在一米二左右的高度……
而且背越式真的很帅的，当恩地第一次用背越式成功跳过一米高度后，初珑和普美两只眼睛都是直的……太帅气了，疯狂一般的存在感！
最大的问题，还是在初珑这儿……周贤都不知道为什么初珑会选这个项目的，这也太难为她了。
好歹也是合气道馆家的女儿，就运动神经来说，初珑其实并不差的，柔韧性也相当不错，但是为什么这丫头一玩起跨栏就跟一只笨拙的小熊一样？
“噗哈哈哈……”
普美很不厚道的笑着，每次初珑试着跨栏的时候，普美都会忍不住笑出声来，憋都憋不住。
好吧，其实不止普美，连周贤和恩地都有点憋不住，主要是初灵实在是太……嗯，别人跨栏都是看准时机跳起来，脚往前跨过去。而她呢，则是减速，抬头看好了跨栏的位置，然后抬腿，一颠一颠的颠过去的……活脱脱一只可爱的小熊。
不是没有给她看过跨栏的视频，也不是没有给她讲过动作要领，这姑娘一开始还能记得住，但是跑着跑着，又会回到之前的样子，一颠一颠的颠过去……没人知道为什么，包括初珑，她甚至坚称，自己是按照动作要求做完的全程！
虽然在偶像运动会上搞笑也不是一个很坏的选择，但是初珑不接受啊，她是认真的想学好的！
没办法，周贤只能把重心转移到初珑这里来，毕竟初珑是自己的偶像，黑历史什么的，能帮着避免一些是一些吧！
只是……恩地这丫头也跟着一起过来了！
“你不是改报跳高了么？”周贤奇怪的问道。
“偶运会没有强制只能报一个项目的，我都报不行啊！”郑恩地没好气的怼了回去，这几天，终于找回了跟这个家伙的相处方式，恩地心情不错呢！
嗯，既然你都这么说了，周贤也没啥好说的，教一个是教，教两个也一样！
周贤拿着电脑，一点点的慢放视频里的技术动作分解，然后有让初珑练习了几次试图纠正，最后得出了一个结论……这丫头不是笨学不会要领，而是无氧冲刺能力太弱，以至于后续的动作因为体能的原因，通通变形没法做到位，而一旦一个做不到位，初珑又想着去矫正，可一矫正，她的速度就会下降，从而打乱整个跨栏的节奏，导致有时候靠的跨栏杆太近，不得不用一颠一颠的方式去通过……
要是这样的话，周贤还真的就没有办法了，短期内要调整好一个人无氧冲刺能力和体能，简直是天方夜谭。
显然，普美的身体素质算起来还不错。
恩地这边吧，其实也问题不大。
背越式的难度并不大，但对初学者来说，最大的困难就是起跳后需要后背着地的恐怖感，只要克服了这个恐怖感，剩下的就是技术动作运用的问题了。
反正也不是去参加奥运会，就是一帮idl间的菜鸡互啄而已……周贤问过了，这帮女idl们的跳高水准居然只在一米二左右的高度……
而且背越式真的很帅的，当恩地第一次用背越式成功跳过一米高度后，初珑和普美两只眼睛都是直的……太帅气了，疯狂一般的存在感！
最大的问题，还是在初珑这儿……周贤都不知道为什么初珑会选这个项目的，这也太难为她了。
好歹也是合气道馆家的女儿，就运动神经来说，初珑其实并不差的，柔韧性也相当不错，但是为什么这丫头一玩起跨栏就跟一只笨拙的小熊一样？
“噗哈哈哈……”
普美很不厚道的笑着，每次初珑试着跨栏的时候，普美都会忍不住笑出声来，憋都憋不住。
好吧，其实不止普美，连周贤和恩地都有点憋不住，主要是初灵实在是太……嗯，别人跨栏都是看准时机跳起来，脚往前跨过去。而她呢，则是减速，抬头看好了跨栏的位置，然后抬腿，一颠一颠的颠过去的……活脱脱一只可爱的小熊。
不是没有给她看过跨栏的视频，也不是没有给她讲过动作要领，这姑娘一开始还能记得住，但是跑着跑着，又会回到之前的样子，一颠一颠的颠过去……没人知道为什么，包括初珑，她甚至坚称，自己是按照动作要求做完的全程！
虽然在偶像运动会上搞笑也不是一个很坏的选择，但是初珑不接受啊，她是认真的想学好的！
没办法，周贤只能把重心转移到初珑这里来，毕竟初珑是自己的偶像，黑历史什么的，能帮着避免一些是一些吧！
只是……恩地这丫头也跟着一起过来了！
“你不是改报跳高了么？”周贤奇怪的问道。
“偶运会没有强制只能报一个项目的，我都报不行啊！”郑恩地没好气的怼了回去，这几天，终于找回了跟这个家伙的相处方式，恩地心情不错呢！
嗯，既然你都这么说了，周贤也没啥好说的，教一个是教，教两个也一样！
周贤拿着电脑，一点点的慢放视频里的技术动作分解，然后有让初珑练习了几次试图纠正，最后得出了一个结论……这丫头不是笨学不会要领，而是无氧冲刺能力太弱，以至于后续的动作因为体能的原因，通通变形没法做到位，而一旦一个做不到位，初珑又想着去矫正，可一矫正，她的速度就会下降，从而打乱整个跨栏的节奏，导致有时候靠的跨栏杆太近，不得不用一颠一颠的方式去通过……
要是这样的话，周贤还真的就没有办法了，短期内要调整好一个人无氧冲刺能力和体能，简直是天方夜谭。