013男德经第一篇 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆(2/4)
“看吧，我说比夹腚沟这样苦难好忍受多了吧，只要你们肯坚持很快就跑完了。”
选手们全都呆滞了好半天才反应过来义正言辞的解释说道：“真不夹。”
“别说了，我懂你们。”
“...”
大早上结束了训练以后，苏穗穗带着选手们去食堂吃饭，练习生的早餐非常的简单，就是一些杂粮粥，豆浆，包子，鸡蛋之类。
苏穗穗看着简单的早餐，又给选手们单独叫了早餐外卖，十二只香喷喷油亮亮的蜜汁味烧鸡，让食堂师傅给切好装盘，放在C组组员们的餐桌上，小姑娘气喘吁吁训练完回来的时候，早就饿的前胸贴后背了，回来看到居然有这么丰盛的早餐个个兴奋的不得了。
烤鸡的味道如此的诱人，光是看着就让人不断分泌口水，迫不及待跑到餐桌上坐下，每个人脸上都充满了蠢蠢欲动的表情。
只有江薇还有些顾虑：“苏导师，这...”
“怎么了，快吃啊。”
“我们的体重不能高于90斤，这个烤鸡热量太高了。”
“训练的强度非常大，你们不会长胖的。”苏穗穗十分认真的说道，再说如果不吃饱了，对后面的训练坚持不了，所以一定要吃。
“真不胖吗。”江薇咽了咽口水，她们作为练习生非常害怕自己的体重上涨，所以什么都不敢吃，每天都要忍受吃不饱的痛苦，但是并不是不馋，相反的是她早就馋了，也早就饿了，要是放开了吃，一整只鸡都能吃完。
苏穗穗：“导师有不胖的方法，吃！”
选手们听到这话得到了允许，心里压力小了很多，也都没有顾忌的吃了起来。
宁馨挑选了一根最大鸡腿夹入苏穗穗的盘子里：“姐姐，你吃！”
苏穗穗点头接过来姐妹友好的场面让C组其他的成员看了感觉极为惊讶，似乎没想到她们两姐妹的关系会如此的友好。
C组成员在食堂大快朵颐，而其他组的选手下楼吃饭的时候，问道这股香味都被引诱的口水不断分泌，因为同样都是练习生，为了变美变瘦，根本什么都不敢吃，她们不少人里面，昨晚上都没有吃饭，说不饿的话，那肯定是骗人的。
一个B组的选手羡慕的说道：“她们C组吃的真好。”
赵婉婉忍不住冷声说道：“我们都是要减肥的，她们贪图一时的口腹之欲，到时候长几斤下来，有够他们哭的。”
一个D组的选手叹息道：“现在看上去减肥实在是太痛苦了，进入C组也没什么不好的，反正以我的条件最后也不一定能成团，还不如不要对自己那么苛刻。”
选手们全都呆滞了好半天才反应过来义正言辞的解释说道：“真不夹。”
“别说了，我懂你们。”
“...”
大早上结束了训练以后，苏穗穗带着选手们去食堂吃饭，练习生的早餐非常的简单，就是一些杂粮粥，豆浆，包子，鸡蛋之类。
苏穗穗看着简单的早餐，又给选手们单独叫了早餐外卖，十二只香喷喷油亮亮的蜜汁味烧鸡，让食堂师傅给切好装盘，放在C组组员们的餐桌上，小姑娘气喘吁吁训练完回来的时候，早就饿的前胸贴后背了，回来看到居然有这么丰盛的早餐个个兴奋的不得了。
烤鸡的味道如此的诱人，光是看着就让人不断分泌口水，迫不及待跑到餐桌上坐下，每个人脸上都充满了蠢蠢欲动的表情。
只有江薇还有些顾虑：“苏导师，这...”
“怎么了，快吃啊。”
“我们的体重不能高于90斤，这个烤鸡热量太高了。”
“训练的强度非常大，你们不会长胖的。”苏穗穗十分认真的说道，再说如果不吃饱了，对后面的训练坚持不了，所以一定要吃。
“真不胖吗。”江薇咽了咽口水，她们作为练习生非常害怕自己的体重上涨，所以什么都不敢吃，每天都要忍受吃不饱的痛苦，但是并不是不馋，相反的是她早就馋了，也早就饿了，要是放开了吃，一整只鸡都能吃完。
苏穗穗：“导师有不胖的方法，吃！”
选手们听到这话得到了允许，心里压力小了很多，也都没有顾忌的吃了起来。
宁馨挑选了一根最大鸡腿夹入苏穗穗的盘子里：“姐姐，你吃！”
苏穗穗点头接过来姐妹友好的场面让C组其他的成员看了感觉极为惊讶，似乎没想到她们两姐妹的关系会如此的友好。
C组成员在食堂大快朵颐，而其他组的选手下楼吃饭的时候，问道这股香味都被引诱的口水不断分泌，因为同样都是练习生，为了变美变瘦，根本什么都不敢吃，她们不少人里面，昨晚上都没有吃饭，说不饿的话，那肯定是骗人的。
一个B组的选手羡慕的说道：“她们C组吃的真好。”
赵婉婉忍不住冷声说道：“我们都是要减肥的，她们贪图一时的口腹之欲，到时候长几斤下来，有够他们哭的。”
一个D组的选手叹息道：“现在看上去减肥实在是太痛苦了，进入C组也没什么不好的，反正以我的条件最后也不一定能成团，还不如不要对自己那么苛刻。”