从杰姆斯老师这边出来后，天已经完黑了。
到家后，躺在自己房间的床上，在山村就是好，地多，房间多，基本上五六岁的孩童就开始自己睡一个房间了。
天行在思考，接下来该如何去进行下一个阶段的训练。
炼骨期！
之前炼筋期需要充分的营养的保证！
那时在修炼场，经常有比试，虽然赌注很小。但天行基本每次都赢，赢一次也够几天的饮食费了。
现在不仅要保证充分的营养还需要药材，强健骨骼的药材，用来泡澡和内服。
炼骨期是需要配合专门的一些药材来辅助的。否则骨骼恢复不过来，会畸形，严重的甚至会造成骨骼坏死，到时就是截肢的下场了。
在前世就经常有一些没有系统传承的民间武术爱好者，懂了一些残言片语就开始修炼武术，比如硬功夫的方法！然后天天苦练，最后的结果就是骨骼变形，甚至影响生活功能。
正常一个有系统传承的武术，都会有相对应的辅助治疗方法。最简单最常用的就是泡药澡、服用药汤。
在前世天行有很多种药方用来辅助炼骨期的修炼，不过并不知道这异世各种药材的作用和相生相克的关系。
所以只能是用最简单的方子。
几乎只要是强壮骨骼，促进骨骼恢复和骨骼生长的药材都可以放在一起泡澡用。
好在这世的人身体素质好，恢复能力也强，药材只要不出大的纰漏基本都可以起作用。
至于内服的药汤，最好换成采用食补的方式，将风险降到最低。
现在在家吃饭，营养方面应该没问题，主食和蔬菜家里都有种的，肉食的话到时去打猎也可以获得。
这个药材的话不知道哪里能搞到。
村里倒是有个老医师，平时帮村民看看头疼脑热的小病小恙，也不知道是否会有些强壮筋骨的药材？
想不出来结果就不想了，安心睡觉，第二天去看看就知道了。反正就是遇山开路，遇水搭桥就好了。
第二天，天微亮，天行像闹钟一般睁开双眼。
到家后，躺在自己房间的床上，在山村就是好，地多，房间多，基本上五六岁的孩童就开始自己睡一个房间了。
天行在思考，接下来该如何去进行下一个阶段的训练。
炼骨期！
之前炼筋期需要充分的营养的保证！
那时在修炼场，经常有比试，虽然赌注很小。但天行基本每次都赢，赢一次也够几天的饮食费了。
现在不仅要保证充分的营养还需要药材，强健骨骼的药材，用来泡澡和内服。
炼骨期是需要配合专门的一些药材来辅助的。否则骨骼恢复不过来，会畸形，严重的甚至会造成骨骼坏死，到时就是截肢的下场了。
在前世就经常有一些没有系统传承的民间武术爱好者，懂了一些残言片语就开始修炼武术，比如硬功夫的方法！然后天天苦练，最后的结果就是骨骼变形，甚至影响生活功能。
正常一个有系统传承的武术，都会有相对应的辅助治疗方法。最简单最常用的就是泡药澡、服用药汤。
在前世天行有很多种药方用来辅助炼骨期的修炼，不过并不知道这异世各种药材的作用和相生相克的关系。
所以只能是用最简单的方子。
几乎只要是强壮骨骼，促进骨骼恢复和骨骼生长的药材都可以放在一起泡澡用。
好在这世的人身体素质好，恢复能力也强，药材只要不出大的纰漏基本都可以起作用。
至于内服的药汤，最好换成采用食补的方式，将风险降到最低。
现在在家吃饭，营养方面应该没问题，主食和蔬菜家里都有种的，肉食的话到时去打猎也可以获得。
这个药材的话不知道哪里能搞到。
村里倒是有个老医师，平时帮村民看看头疼脑热的小病小恙，也不知道是否会有些强壮筋骨的药材？
想不出来结果就不想了，安心睡觉，第二天去看看就知道了。反正就是遇山开路，遇水搭桥就好了。
第二天，天微亮，天行像闹钟一般睁开双眼。