小明他们从一开始的不适应，到现在已经逐渐适应了训练的强度，之间仅仅间隔了两天时间，毕竟这些孩子吃过的苦是常人难以想象的，这些训练算什么？
而且这些孩子训练非常刻苦，一开始考虑到孩子们的身体情况，傅松要求他们每天围着训练场跑两圈到五圈，个人视身体的承受度增减圈数，小明等人却硬是增加到八圈，甚至十圈。就连痊愈的小花也不甘示弱，咬着牙紧跟在大家后面，硬是坚持了下来。
孩子们可能都知道了傅家将要面临的危机，这让小明、小秋等人有了很强的紧迫感和危机感。
在他们看来，傅家是这个世上唯一一个给他们安感的地方，是世上唯一的乐土，他们不允许任何人破坏！
可是他们本身还很弱，自保都不可能，何谈保护傅家人？
因此，他们暗下决心，一定要早日学成武功，保护好这个家！
现在白天除了去山里砍柴、打猎，其余时间小明等人几乎待在训练场上，他们不好意思去缠傅松、张虎，便缠着小豆子练习拳法。
每天他们都练得浑身汗津津的，后来怕把棉衣弄湿了，就脱了棉衣，只穿着里衣和外罩训练。
他们这么拼命的训练，还带动了丫丫和傅欢，虽然不像小明等人训练的满头大汗，但大多数还是跟着他们待在训练场，对习武的兴趣也越来越浓。
傅平虽然天赋不高，但见到小明等人这么拼命练武，他不想被他们比下去，也下了狠劲儿，比往常刻苦了许多，武艺不说突飞猛进，但却扎实多了。
还别说，经过这段时间训练，小明、小山、小狗子、小秋和小花身体素质比刚来时强了不少。
之所以效果这么显著，主要是傅家吃食好，鱼、肉几乎不断，还能吃饱，这在古代是不能想象的，饮食才是大家改善体质的决定因素。
最受刺激的是小豆子。
他见小明等人大有超过自己的架势，有了很强的危机感，因此就缠着傅松、张虎教他新招式。
傅松、张虎巴不得孩子们认真练武，自然有求必应，不仅如此，他们见小明等人练武资质都算上佳，决定加大强度，跑步时让他们也腿上绑上沙袋，背后背着沙袋，这是在薛一梅建议下新增加的一项科目。
傅松、张虎每天早就开始负重一百公斤，每条腿上绑上二十公斤的沙袋跑步。
傅平腿上是半公斤沙袋，负重是三公斤，小豆子腿上是一公斤沙袋，负重是五公斤，薛一梅腿上是半公斤沙袋，负重是三公斤。
只是小明等人年龄还小，虽然小明比傅平还大两岁，但身体素质却比不了傅平，小山、小狗子一个八岁、一个七岁，小秋六岁，小花才五岁，因此，傅松并没有一视同仁，而是只让小明绑一斤的沙袋跑步。
小山、小秋、小狗子和小花还是正常跑步，和丫丫、傅欢一样，等到大些再考虑增加沙袋。
虽然绑沙袋、负重跑步时间不长，傅松和张虎却都尝到了甜头，感觉自己身体比往常轻便了许多，力气也比往常大多了。
而且这些孩子训练非常刻苦，一开始考虑到孩子们的身体情况，傅松要求他们每天围着训练场跑两圈到五圈，个人视身体的承受度增减圈数，小明等人却硬是增加到八圈，甚至十圈。就连痊愈的小花也不甘示弱，咬着牙紧跟在大家后面，硬是坚持了下来。
孩子们可能都知道了傅家将要面临的危机，这让小明、小秋等人有了很强的紧迫感和危机感。
在他们看来，傅家是这个世上唯一一个给他们安感的地方，是世上唯一的乐土，他们不允许任何人破坏！
可是他们本身还很弱，自保都不可能，何谈保护傅家人？
因此，他们暗下决心，一定要早日学成武功，保护好这个家！
现在白天除了去山里砍柴、打猎，其余时间小明等人几乎待在训练场上，他们不好意思去缠傅松、张虎，便缠着小豆子练习拳法。
每天他们都练得浑身汗津津的，后来怕把棉衣弄湿了，就脱了棉衣，只穿着里衣和外罩训练。
他们这么拼命的训练，还带动了丫丫和傅欢，虽然不像小明等人训练的满头大汗，但大多数还是跟着他们待在训练场，对习武的兴趣也越来越浓。
傅平虽然天赋不高，但见到小明等人这么拼命练武，他不想被他们比下去，也下了狠劲儿，比往常刻苦了许多，武艺不说突飞猛进，但却扎实多了。
还别说，经过这段时间训练，小明、小山、小狗子、小秋和小花身体素质比刚来时强了不少。
之所以效果这么显著，主要是傅家吃食好，鱼、肉几乎不断，还能吃饱，这在古代是不能想象的，饮食才是大家改善体质的决定因素。
最受刺激的是小豆子。
他见小明等人大有超过自己的架势，有了很强的危机感，因此就缠着傅松、张虎教他新招式。
傅松、张虎巴不得孩子们认真练武，自然有求必应，不仅如此，他们见小明等人练武资质都算上佳，决定加大强度，跑步时让他们也腿上绑上沙袋，背后背着沙袋，这是在薛一梅建议下新增加的一项科目。
傅松、张虎每天早就开始负重一百公斤，每条腿上绑上二十公斤的沙袋跑步。
傅平腿上是半公斤沙袋，负重是三公斤，小豆子腿上是一公斤沙袋，负重是五公斤，薛一梅腿上是半公斤沙袋，负重是三公斤。
只是小明等人年龄还小，虽然小明比傅平还大两岁，但身体素质却比不了傅平，小山、小狗子一个八岁、一个七岁，小秋六岁，小花才五岁，因此，傅松并没有一视同仁，而是只让小明绑一斤的沙袋跑步。
小山、小秋、小狗子和小花还是正常跑步，和丫丫、傅欢一样，等到大些再考虑增加沙袋。
虽然绑沙袋、负重跑步时间不长，傅松和张虎却都尝到了甜头，感觉自己身体比往常轻便了许多，力气也比往常大多了。