这不单是换日，这是一卷手记，这手卷是“霸刀”岳山的遗卷，记录了岳山的生平、“霸刀刀法”和“换日”。
原著里也正是这套能“脱胎换骨、洗筋易髓”的神奇功法，才让起死回生，并且突破了生死凭颈，修为无限向宗师靠拢。
此后的日子林晨便在这幽林小筑住了下来，这一住就是半个月的功夫。
这段时间以来林晨把岳山遗卷看了不知道多少遍，如今已经将遗卷的内容记得滚瓜烂熟。
卷内除对岳山生平特别深刻的人事的叙述外，主要是晚年对霸刀刀法的反思和尚未练成的换日的反覆推敲，其中充满令人读之心酸的无奈和伤情，虽志在千里，却时不我予，奈何
专走偏锋，狠辣无伦的四十九式霸刀，林晨也仔细的看过了，虽然他的目的并不是这霸刀刀法，但是岳山的这套刀法对于林晨创出他的武学也是很有帮助的，如今林晨脑中就有了一套剑法的雏形，只是想要完整的创出来却还欠些火候。
虽然霸刀刀法对于林晨有所帮助，但是却远远比不上换日对林晨的吸引力了。据岳山所言，换日是他以霸刀的奥秘向一个天竺苦行僧交换回来，本有个天竺名称，岳山改称其为换日。
假设岳山能练成，他将脱胎换骨、洗筋易髓的重生过来，不但伤势尽愈，且能在短时期内功力尽复。可惜直至身死，岳山仍是一无所成，致含恨而终
这换日确实是佛门功法，其中精妙处不下于林晨所练的与心法。
遗卷之中有不少岳山与之母碧秀心对换日的理解，而透过林晨自己对遗卷的理解，林晨的心里也有了修炼的思路，总言之，换日可分为“成就”。循序渐进的通过修炼“气、脉、轮”，而把生命的潜力发挥出来，与天地合一，夺天地之造化。秘不可测。
用了半个月的时间去理解之后，林晨开始修炼起了换日。
换日中的“气、脉、轮”指的是五气、三脉、七轮，乃天竺的内功修练系统，与中原武林的奇经八脉异曲同功，亦迥然有别。
五气是命根、上行、平、遍行和下行五气。指的是内气外气行经三脉七轮的途径。三脉是中、左、右三脉，中脉由海底至头顶，以脊髓连接，等若中土的督脉。左、右二脉均起自睾丸宫，与中脉平行，贯通七轮。七轮等若中土的窍穴，由上而下是顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮和海底轮，最后的海底轮即中土的会会阴穴。这些复杂玄奥的修行方法，林晨如今早已知晓，现在只余实践的问题。
不自觉地林晨把两掌竖合。掌心微虚，如莲花之开放，万念归一，在虚无缥缈，恍惚渺冥之际，内外的分隔彻底崩溃下来，虚极静笃中，身内逐一转动，一股佛门气息从林晨的身上透了出来。
不知道过了多久，林晨缓缓的吐出口气。双眼之中一道神光射出，整个人在那一瞬间似乎给人一种宝相庄严的感觉，就如同真佛一般。
神光暮然而止，那种感觉也消失无踪。这时林晨开始感受起自身的变化来。
随着修炼换日的时间越长，林晨越能感受到这换日的博大精深之处，但是对于这换日林晨却还有一些地方不能完全理解，想要达到大成境界的话恐怕还需要花费一段很长的时间，这样一来林晨想要将换日与他自身的功法融汇贯通，创出一门适合他的心法就更是一件不可能的事。不能完全领悟，何谈新创。
既然不能领悟，林晨就把心思放在了霸刀刀法上面，用了半个月演练纯熟以后，林晨将石青璇放在屋子里的霸刀一起带上了，投桃报李，林晨将自己的太极心经留下了，方便石青璇修炼不死印法...
出川以后，林晨一路南下，打算去往岭南，可是半路上却又改道了，因为他突然听到弟子出世的消息，所以准备去往洛阳取一件重要的物品。
他现在地目标，就是能洗筋换髓的。
原著里也正是这套能“脱胎换骨、洗筋易髓”的神奇功法，才让起死回生，并且突破了生死凭颈，修为无限向宗师靠拢。
此后的日子林晨便在这幽林小筑住了下来，这一住就是半个月的功夫。
这段时间以来林晨把岳山遗卷看了不知道多少遍，如今已经将遗卷的内容记得滚瓜烂熟。
卷内除对岳山生平特别深刻的人事的叙述外，主要是晚年对霸刀刀法的反思和尚未练成的换日的反覆推敲，其中充满令人读之心酸的无奈和伤情，虽志在千里，却时不我予，奈何
专走偏锋，狠辣无伦的四十九式霸刀，林晨也仔细的看过了，虽然他的目的并不是这霸刀刀法，但是岳山的这套刀法对于林晨创出他的武学也是很有帮助的，如今林晨脑中就有了一套剑法的雏形，只是想要完整的创出来却还欠些火候。
虽然霸刀刀法对于林晨有所帮助，但是却远远比不上换日对林晨的吸引力了。据岳山所言，换日是他以霸刀的奥秘向一个天竺苦行僧交换回来，本有个天竺名称，岳山改称其为换日。
假设岳山能练成，他将脱胎换骨、洗筋易髓的重生过来，不但伤势尽愈，且能在短时期内功力尽复。可惜直至身死，岳山仍是一无所成，致含恨而终
这换日确实是佛门功法，其中精妙处不下于林晨所练的与心法。
遗卷之中有不少岳山与之母碧秀心对换日的理解，而透过林晨自己对遗卷的理解，林晨的心里也有了修炼的思路，总言之，换日可分为“成就”。循序渐进的通过修炼“气、脉、轮”，而把生命的潜力发挥出来，与天地合一，夺天地之造化。秘不可测。
用了半个月的时间去理解之后，林晨开始修炼起了换日。
换日中的“气、脉、轮”指的是五气、三脉、七轮，乃天竺的内功修练系统，与中原武林的奇经八脉异曲同功，亦迥然有别。
五气是命根、上行、平、遍行和下行五气。指的是内气外气行经三脉七轮的途径。三脉是中、左、右三脉，中脉由海底至头顶，以脊髓连接，等若中土的督脉。左、右二脉均起自睾丸宫，与中脉平行，贯通七轮。七轮等若中土的窍穴，由上而下是顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮和海底轮，最后的海底轮即中土的会会阴穴。这些复杂玄奥的修行方法，林晨如今早已知晓，现在只余实践的问题。
不自觉地林晨把两掌竖合。掌心微虚，如莲花之开放，万念归一，在虚无缥缈，恍惚渺冥之际，内外的分隔彻底崩溃下来，虚极静笃中，身内逐一转动，一股佛门气息从林晨的身上透了出来。
不知道过了多久，林晨缓缓的吐出口气。双眼之中一道神光射出，整个人在那一瞬间似乎给人一种宝相庄严的感觉，就如同真佛一般。
神光暮然而止，那种感觉也消失无踪。这时林晨开始感受起自身的变化来。
随着修炼换日的时间越长，林晨越能感受到这换日的博大精深之处，但是对于这换日林晨却还有一些地方不能完全理解，想要达到大成境界的话恐怕还需要花费一段很长的时间，这样一来林晨想要将换日与他自身的功法融汇贯通，创出一门适合他的心法就更是一件不可能的事。不能完全领悟，何谈新创。
既然不能领悟，林晨就把心思放在了霸刀刀法上面，用了半个月演练纯熟以后，林晨将石青璇放在屋子里的霸刀一起带上了，投桃报李，林晨将自己的太极心经留下了，方便石青璇修炼不死印法...
出川以后，林晨一路南下，打算去往岭南，可是半路上却又改道了，因为他突然听到弟子出世的消息，所以准备去往洛阳取一件重要的物品。
他现在地目标，就是能洗筋换髓的。