“现在慈宁宫都没咱们清音宫热闹了。”增肌叹了口气，继续跪在地上擦地板：“每天那么娘娘丫鬟进进出出，地上弄得这般脏，今儿我已经抹了三回地了。”
“我不也一样，往日里白天啥事都没可以坐着发呆，现在一早上都在端茶倒水，我脚都要走断了，腰酸背痛的。”有氧哭丧着脸，锤着背从增肌身边走过。
“你们这算啥，我每天都在屋子里，听着那些娘娘们拽着咱们主子问怎么减脂怎么减脂，我听到减脂两个字便往门内冲，冲进去了主子又摆摆手说没有在叫你。于是我再听到里面说减脂也不以为意了，哪晓得主子又会来问我怎么叫不应，我真想去包大人那儿击鼓申冤了。”减脂哭丧着脸，在一旁抹桌子。
增肌和有氧都在旁边笑得直不起腰来。
“我也差不多啊，那么多娘娘争先恐后叫着‘我也要无氧’，头一回听到的时候我吓得魂儿都没了，清音宫差事少，主子好伺候又给赏钱大方，这么好的活打着灯笼都找不到第二份。晚上我就跪到主子面前，一把鼻涕一把眼泪地跟主子说，千万别把我送走，主子听完笑得眼泪水都出来了，我这才知道自己犯傻了。”无氧不甘人后，也凑过来诉说心中的苦闷。
“主子太宠着你们了，给你们改的名字，个个都是时下里最惹人羡慕的，当时你们还觉得奇怪，现在该懂主子的用心良苦了吧。”李嬷嬷笑着训她们：“这么好的主子真是打着灯笼也找不到，还是后宫里最受宠的一位，咱们就别多话，别抢风头，安心做好事就行了。”
四个丫鬟纷纷点头，昔日冷宫清音宫，如今日日被踏破门槛，真是她们想破了脑子也想不到的。
林清浅自然也没想到，后宫居然会有一窝蜂跟着她做运动一天。要说上次TRX排练，怎么也是她为了完成皇太后的任务，对妃子们故意错误暗示，误会她们这样可以引得皇上关注，这才让妃子们积极踊跃参与到运动中来。
可是这次不同了，这次她啥都没说啥都没干，眼睁睁地看着来清音宫的妃子一天比一天多，而且套路大同小异。
“清妃娘娘身材窈窕多姿风姿绰约，远胜刚进宫之时，一定是运动的功劳，娘娘运动的时候臣妾能不能在一旁看着，偷师一二？”
林清浅头一次听到有人这么说的时候，心里说不出的开心，这说明她最近锻炼效果不错，有训练痕迹了，这是所有运动人士最愿意听到的一句话。
于是林清浅自然很乐意带着她还叫不上名字只是面熟的妃子。一起去乾清宫外的健身场所。
乾清宫外已经被改造过了，在她的小人示意图和张公公惊人的领悟力之下，乾清宫外现在已经开辟出了偌大一块健身空间，井然有序底放着龙门架、TRX架、简易杠铃，各种重量的石锁和战绳也都摆放整齐。
林清浅对此十分满意，虽然这和她穿越前的健身房比，还是少了许多固定器械，但基本已经完全够用了。
石锁可以代替哑铃，单单不同重量的石缩组合，便基本上可以训练到身上几乎所有的肌肉群，配合上龙门架，对于林清浅基本上已经够用了。
更别说还有能够锻炼心肺、体能和减脂的TRX和战绳，这一搭配已经是高配健身房了。
林清浅边自己举着石锁，边介绍着动作：“这个动作叫推举，你坐着或者站着都可以，做的时候上身挺直，将石锁从肩部推到头顶，再缓缓放下。用轻些的石锁，缓缓做动作便可。”
那妃子连连点头，还带上个太监在旁边做记录，让林清浅颇为感动。
这是第一日的情形，三日之后，情况就变得完全不同了。
林清浅身边围着里三层外三层的人，林清浅感觉自己是个私教，哦不，网红，哦不，行业领军人物在做运动，围观妃子们怕记不住动作要领，还要找来会画画的丫鬟或者太监，将林清浅的一举一动全部画了下来。
“我不也一样，往日里白天啥事都没可以坐着发呆，现在一早上都在端茶倒水，我脚都要走断了，腰酸背痛的。”有氧哭丧着脸，锤着背从增肌身边走过。
“你们这算啥，我每天都在屋子里，听着那些娘娘们拽着咱们主子问怎么减脂怎么减脂，我听到减脂两个字便往门内冲，冲进去了主子又摆摆手说没有在叫你。于是我再听到里面说减脂也不以为意了，哪晓得主子又会来问我怎么叫不应，我真想去包大人那儿击鼓申冤了。”减脂哭丧着脸，在一旁抹桌子。
增肌和有氧都在旁边笑得直不起腰来。
“我也差不多啊，那么多娘娘争先恐后叫着‘我也要无氧’，头一回听到的时候我吓得魂儿都没了，清音宫差事少，主子好伺候又给赏钱大方，这么好的活打着灯笼都找不到第二份。晚上我就跪到主子面前，一把鼻涕一把眼泪地跟主子说，千万别把我送走，主子听完笑得眼泪水都出来了，我这才知道自己犯傻了。”无氧不甘人后，也凑过来诉说心中的苦闷。
“主子太宠着你们了，给你们改的名字，个个都是时下里最惹人羡慕的，当时你们还觉得奇怪，现在该懂主子的用心良苦了吧。”李嬷嬷笑着训她们：“这么好的主子真是打着灯笼也找不到，还是后宫里最受宠的一位，咱们就别多话，别抢风头，安心做好事就行了。”
四个丫鬟纷纷点头，昔日冷宫清音宫，如今日日被踏破门槛，真是她们想破了脑子也想不到的。
林清浅自然也没想到，后宫居然会有一窝蜂跟着她做运动一天。要说上次TRX排练，怎么也是她为了完成皇太后的任务，对妃子们故意错误暗示，误会她们这样可以引得皇上关注，这才让妃子们积极踊跃参与到运动中来。
可是这次不同了，这次她啥都没说啥都没干，眼睁睁地看着来清音宫的妃子一天比一天多，而且套路大同小异。
“清妃娘娘身材窈窕多姿风姿绰约，远胜刚进宫之时，一定是运动的功劳，娘娘运动的时候臣妾能不能在一旁看着，偷师一二？”
林清浅头一次听到有人这么说的时候，心里说不出的开心，这说明她最近锻炼效果不错，有训练痕迹了，这是所有运动人士最愿意听到的一句话。
于是林清浅自然很乐意带着她还叫不上名字只是面熟的妃子。一起去乾清宫外的健身场所。
乾清宫外已经被改造过了，在她的小人示意图和张公公惊人的领悟力之下，乾清宫外现在已经开辟出了偌大一块健身空间，井然有序底放着龙门架、TRX架、简易杠铃，各种重量的石锁和战绳也都摆放整齐。
林清浅对此十分满意，虽然这和她穿越前的健身房比，还是少了许多固定器械，但基本已经完全够用了。
石锁可以代替哑铃，单单不同重量的石缩组合，便基本上可以训练到身上几乎所有的肌肉群，配合上龙门架，对于林清浅基本上已经够用了。
更别说还有能够锻炼心肺、体能和减脂的TRX和战绳，这一搭配已经是高配健身房了。
林清浅边自己举着石锁，边介绍着动作：“这个动作叫推举，你坐着或者站着都可以，做的时候上身挺直，将石锁从肩部推到头顶，再缓缓放下。用轻些的石锁，缓缓做动作便可。”
那妃子连连点头，还带上个太监在旁边做记录，让林清浅颇为感动。
这是第一日的情形，三日之后，情况就变得完全不同了。
林清浅身边围着里三层外三层的人，林清浅感觉自己是个私教，哦不，网红，哦不，行业领军人物在做运动，围观妃子们怕记不住动作要领，还要找来会画画的丫鬟或者太监，将林清浅的一举一动全部画了下来。