看着孙振海跟孙灵儿离去的身影，楚云狠心的走了回去，他对孙灵儿说了一些绝情的话，少女跟父亲当天就离开了，孙振海走的时候脸色铁青。
楚云怕耽误孙灵儿，根本没敢留下承诺，他可是准备闭关直接把金刚不坏功练到小成的，自己先祖都用了6年。
然后楚云又跑到自己师傅黄麒英那里跟师傅说了下，看着老人不舍的目光，楚云再次说服了自己，就跟着父亲来到远离人烟的一座偏宅，这里在数个府的边界，人烟稀少，距离最近的村子都要几十里远，而且这附近的山上光秃秃的几乎没有猎物，就是猎人都很少过来，正适合楚云练功。
练习金刚功先学闭口禅，这可是一代代人传下来的，楚云知道闭口禅在佛教又叫“止语“或“禁语“，即禁止自己说话。一切众生之生死轮回，皆由于身、口、意三业所致，若消除此三业，可速得解脱。
不过对练武人来说，闭口禅是为了让自己心思空灵，让学武之人的精神能够高度集中，快速的领悟武功要旨。还有一个更重要的原因，金刚不坏功不到大成运功的时候不能说话，要不然就会破功，所以才要与闭口禅一起练习，能让自己提早适应。
倚天里空见神僧被谢逊打死，就是因为他破了功的原因。
楚云用了一个月就适应了一个人的孤独，每天只有自己父亲亲自给自己送饭，他们也不会说话，连眼神都不会有交流，楚山河放下东西就会离开。全都是人参等大补之物，怪不得说穷文富武，一般人哪有这么奢侈，楚云慢慢静下心来，这天他拿出了父亲给自己的残本《金刚不坏功》。
“叮，发现极度残缺低级天级功法一门任务完成度增加2。”楚云打开系统看了一眼，这门功法竟然是天级功法，很是吃惊，当时系统让楚云收集武学秘籍，这么久了除了一门太极拳一门虎鹤双形算是，其他的虎拳啊，鹤拳啊，工字伏虎拳，五行拳等等都不算是，没想到一本残缺的秘籍竟然算了2本。
楚云被《金刚不坏功》深深地吸引了。
三年时间转眼就过去了，楚云衣服都烂成一条条，污垢也遮住了楚云本来还算清秀的面容，他正在五心朝天的坐在一块光秃秃的床板上，长时间的独处，以及对仙武大陆的自己处境的担心，让他的心思全部扑在武学上，这三年楚云开始苦不堪言，但是收获良多。
少林寺历代高手补全的心法叫做内壮童子功，跟磨砺外功的练法一起修炼，楚云逐渐能够更自由的掌控自己修炼出的内劲，当楚云运功的时候，内劲汇聚于皮肤，使之坚韧，棍击摩擦等方法则使肌肉骨骼坚硬，这就是俗话说的外练筋骨皮，内练一口气，本来就狭小的偏房院内堆满了如山高的木棍。
开始楚云先用软布，环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。
把一根铁杠放在庭前，插入一个潜坑中，铺一点细砂，然后在早晨和黄昏，和铁杠练习姿势。于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，然后，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。击断千根巨棍，则外功初窥门径，楚云的老子当时没破功的时候就达到了这个地步。
再然后能使气感缠绕肌肉，能够练遍全身，因为内壮童子功能够压缩劲力，使皮肤呈淡淡的暗金色，则成为小成，可惜这一步楚云怎么也达不到。
楚云因为修炼太极拳跟虎鹤双形修炼出的内劲数量居多，然后又修炼内壮童子功也修炼出一些内劲，三股内劲互不统属，想要靠内壮童子功指挥其他的两股劲力禁止就是痴人说梦。
内壮童子功根本不是金刚不坏功原来的心法，只是后面少林高僧后补的，所以现在跟虎鹤双形拳修炼的劲力一个等级，甚至还不如太极拳修炼的等级高，三股劲力谁也不服谁，所以想要让他们同心协力缠绕肌肉几乎不可能。
本来第一层让他们缠绕皮肤都在在日以继夜的木棍捶打下，才侥幸成功的，现在他们没了外部威胁，他们又开始各自为政，楚云又不舍得废掉体内的太极劲力跟虎鹤双形劲力，这事情就卡住了。
“这功法多了，也不好啊，太极拳劲力蕴含特殊属性而且级别又高，虎鹤双形拳的劲力我又用得最纯熟，根本舍不掉啊。”楚云心里暗暗琢磨，他现在想要达到小成，必须要让体内的劲力听话，但是现在的情况确实三国演义，除非有巨大的外部威胁，要不然短时间根本没可能，楚云拿得起放得下，索性先不去想了。
“系统，查一下我现在的属性，跟任务进度。”楚云来了这个世界已经将近六年，楚云现在已经20岁了，跟系统规定的时间已经仅剩下4年了。
宿主楚云
楚云怕耽误孙灵儿，根本没敢留下承诺，他可是准备闭关直接把金刚不坏功练到小成的，自己先祖都用了6年。
然后楚云又跑到自己师傅黄麒英那里跟师傅说了下，看着老人不舍的目光，楚云再次说服了自己，就跟着父亲来到远离人烟的一座偏宅，这里在数个府的边界，人烟稀少，距离最近的村子都要几十里远，而且这附近的山上光秃秃的几乎没有猎物，就是猎人都很少过来，正适合楚云练功。
练习金刚功先学闭口禅，这可是一代代人传下来的，楚云知道闭口禅在佛教又叫“止语“或“禁语“，即禁止自己说话。一切众生之生死轮回，皆由于身、口、意三业所致，若消除此三业，可速得解脱。
不过对练武人来说，闭口禅是为了让自己心思空灵，让学武之人的精神能够高度集中，快速的领悟武功要旨。还有一个更重要的原因，金刚不坏功不到大成运功的时候不能说话，要不然就会破功，所以才要与闭口禅一起练习，能让自己提早适应。
倚天里空见神僧被谢逊打死，就是因为他破了功的原因。
楚云用了一个月就适应了一个人的孤独，每天只有自己父亲亲自给自己送饭，他们也不会说话，连眼神都不会有交流，楚山河放下东西就会离开。全都是人参等大补之物，怪不得说穷文富武，一般人哪有这么奢侈，楚云慢慢静下心来，这天他拿出了父亲给自己的残本《金刚不坏功》。
“叮，发现极度残缺低级天级功法一门任务完成度增加2。”楚云打开系统看了一眼，这门功法竟然是天级功法，很是吃惊，当时系统让楚云收集武学秘籍，这么久了除了一门太极拳一门虎鹤双形算是，其他的虎拳啊，鹤拳啊，工字伏虎拳，五行拳等等都不算是，没想到一本残缺的秘籍竟然算了2本。
楚云被《金刚不坏功》深深地吸引了。
三年时间转眼就过去了，楚云衣服都烂成一条条，污垢也遮住了楚云本来还算清秀的面容，他正在五心朝天的坐在一块光秃秃的床板上，长时间的独处，以及对仙武大陆的自己处境的担心，让他的心思全部扑在武学上，这三年楚云开始苦不堪言，但是收获良多。
少林寺历代高手补全的心法叫做内壮童子功，跟磨砺外功的练法一起修炼，楚云逐渐能够更自由的掌控自己修炼出的内劲，当楚云运功的时候，内劲汇聚于皮肤，使之坚韧，棍击摩擦等方法则使肌肉骨骼坚硬，这就是俗话说的外练筋骨皮，内练一口气，本来就狭小的偏房院内堆满了如山高的木棍。
开始楚云先用软布，环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。
把一根铁杠放在庭前，插入一个潜坑中，铺一点细砂，然后在早晨和黄昏，和铁杠练习姿势。于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，然后，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。击断千根巨棍，则外功初窥门径，楚云的老子当时没破功的时候就达到了这个地步。
再然后能使气感缠绕肌肉，能够练遍全身，因为内壮童子功能够压缩劲力，使皮肤呈淡淡的暗金色，则成为小成，可惜这一步楚云怎么也达不到。
楚云因为修炼太极拳跟虎鹤双形修炼出的内劲数量居多，然后又修炼内壮童子功也修炼出一些内劲，三股内劲互不统属，想要靠内壮童子功指挥其他的两股劲力禁止就是痴人说梦。
内壮童子功根本不是金刚不坏功原来的心法，只是后面少林高僧后补的，所以现在跟虎鹤双形拳修炼的劲力一个等级，甚至还不如太极拳修炼的等级高，三股劲力谁也不服谁，所以想要让他们同心协力缠绕肌肉几乎不可能。
本来第一层让他们缠绕皮肤都在在日以继夜的木棍捶打下，才侥幸成功的，现在他们没了外部威胁，他们又开始各自为政，楚云又不舍得废掉体内的太极劲力跟虎鹤双形劲力，这事情就卡住了。
“这功法多了，也不好啊，太极拳劲力蕴含特殊属性而且级别又高，虎鹤双形拳的劲力我又用得最纯熟，根本舍不掉啊。”楚云心里暗暗琢磨，他现在想要达到小成，必须要让体内的劲力听话，但是现在的情况确实三国演义，除非有巨大的外部威胁，要不然短时间根本没可能，楚云拿得起放得下，索性先不去想了。
“系统，查一下我现在的属性，跟任务进度。”楚云来了这个世界已经将近六年，楚云现在已经20岁了，跟系统规定的时间已经仅剩下4年了。
宿主楚云