0章 : 练武(1/5)
“形意拳，与太极拳、八卦掌并列为三大内家拳法🖳🖬。
形意拳包括有桩功三体式、五行拳🜜🂻、十🅺二形♅🅾🌎拳。
共有几十个分支。
我🂦👁们这一脉学自郭🔯云深先生，我先跟师父学习半步崩拳🛐🛡，之后又跟着薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华，将之整合成了薛氏🀴🁄🃑形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法，最开始的时候需🖳🖬要有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业🔯为主，所以🔌暂时不练三体式，练马步桩。
马🂦👁步桩🞇💀循序渐进，虽然见效慢，但不会练出问题。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“你🖗以后每天先练马步桩，然后照🜜🂻这上面🂉🌼练。”
刘羲接过他🃗🗽♡递来的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面写的是《基础体操》，都是跳绳、⚗👞压腿、深蹲等基本锻炼🖒💅方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻🞿🙼炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲📎🙰🎂、化劲、丹劲等等，到底是怎么划分的？😦”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练♅🅾🌎出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声响。能练出明劲，已经算是登堂入室了。”
说着，刘宝成一🄓☳挥拳，发出啪的一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”
“暗劲为气血发劲，拳歌里说‘暗劲如同🂉🌼火烧🛓身’，这🛐🛡涉及到了人体潜能的开发跟运用。
曾🂦👁经有过这样的新闻，有家人房子着火了，病重的老太太却一跃而起，把家里值钱的坛子柜子都一个人搬了出来。
形意拳包括有桩功三体式、五行拳🜜🂻、十🅺二形♅🅾🌎拳。
共有几十个分支。
我🂦👁们这一脉学自郭🔯云深先生，我先跟师父学习半步崩拳🛐🛡，之后又跟着薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华，将之整合成了薛氏🀴🁄🃑形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法，最开始的时候需🖳🖬要有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业🔯为主，所以🔌暂时不练三体式，练马步桩。
马🂦👁步桩🞇💀循序渐进，虽然见效慢，但不会练出问题。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“你🖗以后每天先练马步桩，然后照🜜🂻这上面🂉🌼练。”
刘羲接过他🃗🗽♡递来的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面写的是《基础体操》，都是跳绳、⚗👞压腿、深蹲等基本锻炼🖒💅方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻🞿🙼炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲📎🙰🎂、化劲、丹劲等等，到底是怎么划分的？😦”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练♅🅾🌎出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声响。能练出明劲，已经算是登堂入室了。”
说着，刘宝成一🄓☳挥拳，发出啪的一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”
“暗劲为气血发劲，拳歌里说‘暗劲如同🂉🌼火烧🛓身’，这🛐🛡涉及到了人体潜能的开发跟运用。
曾🂦👁经有过这样的新闻，有家人房子着火了，病重的老太太却一跃而起，把家里值钱的坛子柜子都一个人搬了出来。