伏👭🌆时脚掌如鸭蹼，松腿，坐腰，鼓腹，这是伏劲。
一起一伏之间，身体🝗😑重心不断转换，这样就可☧以锻炼到全身🞂👑。
同时眼神要开阔，平望前方。这叫‘虚🕩🌖空凌顶形神开’。”
刘羲的🐇♓记忆力超群，清晰记得原著中关于马步桩的描述，呼哧呼哧地回答着刘宝成⛧的话🜺🗫。
刘宝成调侃道“呵，既🞕📽☬然你嘴上都说得明明白白的了，怎么就做不到呢？”
刘羲站起身来，抖动着腿脚“我🐷🄝也不知道怎么回事。”🁗🅸
刘宝成告诉他，这就是练功，要练。
光说不练假把式，光练不说傻把式。
练武🅠🇼不是光🗝🜩晓得道理就能♡顿悟的，还得勤学苦练。
此后近半个月，🂄🌓刘羲每天都📯🞛早起站桩，然后练习体操，课间的时候就压腿或⚺是跳绳。
经常运动，感觉身体比以前更有活力了。
不过马步桩仍然没练出什么📯🞛效果来，每次不到十多分钟就坚持不住🙊🈫了。
这让他颇受打击，感觉自己不是练武的料。
他觉得应该是这一世的体质不如原本的好，上一世修“练气诀”的时候，他一天时间就能入定，🛡没多久就入门了。
刘宝成也没🗝🜩什么好办法🞕📽☬，只是叫他勤学苦练，☧功到自然成。
好不容易🟖🝊🉡等到了拜访薛连信的日子，刘羲一大早赶了过去。
薛连信对他道“你的情况，宝成跟我说了。
修行，就是降伏其🐃☯心。你这是☃☒心不定，杂念太多，所以🁗🅸练不出效果。
其实这很正常，大多数人练武都是这样子的，天才毕竟是少数。
只要有恒心有毅力，终究能够学有所成。”
一起一伏之间，身体🝗😑重心不断转换，这样就可☧以锻炼到全身🞂👑。
同时眼神要开阔，平望前方。这叫‘虚🕩🌖空凌顶形神开’。”
刘羲的🐇♓记忆力超群，清晰记得原著中关于马步桩的描述，呼哧呼哧地回答着刘宝成⛧的话🜺🗫。
刘宝成调侃道“呵，既🞕📽☬然你嘴上都说得明明白白的了，怎么就做不到呢？”
刘羲站起身来，抖动着腿脚“我🐷🄝也不知道怎么回事。”🁗🅸
刘宝成告诉他，这就是练功，要练。
光说不练假把式，光练不说傻把式。
练武🅠🇼不是光🗝🜩晓得道理就能♡顿悟的，还得勤学苦练。
此后近半个月，🂄🌓刘羲每天都📯🞛早起站桩，然后练习体操，课间的时候就压腿或⚺是跳绳。
经常运动，感觉身体比以前更有活力了。
不过马步桩仍然没练出什么📯🞛效果来，每次不到十多分钟就坚持不住🙊🈫了。
这让他颇受打击，感觉自己不是练武的料。
他觉得应该是这一世的体质不如原本的好，上一世修“练气诀”的时候，他一天时间就能入定，🛡没多久就入门了。
刘宝成也没🗝🜩什么好办法🞕📽☬，只是叫他勤学苦练，☧功到自然成。
好不容易🟖🝊🉡等到了拜访薛连信的日子，刘羲一大早赶了过去。
薛连信对他道“你的情况，宝成跟我说了。
修行，就是降伏其🐃☯心。你这是☃☒心不定，杂念太多，所以🁗🅸练不出效果。
其实这很正常，大多数人练武都是这样子的，天才毕竟是少数。
只要有恒心有毅力，终究能够学有所成。”